小学体育人教六年级全一册第五章小球类和球类游戏排球双手正面垫球与技术分析（省一等奖）.pptx

第三章 排球基本技术分析第一节 排球运动的技术概述第二节 准备姿势和移动第三节 垫球 1、排球技术概念： 是指在规则允许的条件下，运用人体解剖和运动生物力学的原理，所采用的各种合理击球动作和为完成击球动作的其他配合的总称。 2、排球技术的特点： ◆ 完成动作时间短促。 ◆ 完成技术动作要有准确的判断能力。 ◆ 完成技术动作身体活动范围大。 ◆ 进攻技术与防守技术之间无明显界限。第一节 排球运动的技术概述 排球运动的基本技术准备姿势和移动传球垫球发球扣球拦网 3、排球技术的分类 排球技术根据不同的技术特点和运用方法等，可分成六大类。如下图所示：第一节 排球运动的技术概述返回目录 第二节 准备姿势和移动 准备姿势是为了有利于起动、移动，使身体动作和心理活动处于良好的“临战”状态。规范的准备姿势还有利于掌握各项排球技术。排球的准备姿势可分为稍蹲姿势、半蹲姿势和低蹲姿势。 1、准备姿势： 第二节 准备姿势和移动 半蹲准备姿势是比赛中最基本的准备姿势，在接发球时运用最多。半蹲准备姿势主要为短距离移动和防较低的来球做准备。 两脚左右开立，一脚稍在前，两膝弯曲成半蹲，上体前侧，重心前移，两臂自然弯曲置于胸腹之前，两眼注视来球方向。技术要领：重心低于稍蹲，膝部超过脚尖， 思想高