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大学生防溺水 大 学 生 防 溺 水 安 全 教 育 知 识 珍 / 爱 / 生 / 命 / 预 / 防 / 溺 / 水 游泳安全注意事项 溺水自救与施救 如何预防溺水 目 录 CONTENTS 2 游泳安全注意事项 3 4 要慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳，必须先了解水情， 水中游暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游 泳的场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的 水域也不宜游泳。 二 5 饱食或者饥饿时，剧烈运动 和繁重劳动以后不要游泳。 水下情况不明时，不要跳水。 发现有人溺水，不要贸然下 水营救，应大声呼唤成年人 前来相助。 9.忌有癫痫史游泳。 10.忌高血压患者游泳。 11.忌心脏病者游泳。 12.忌患中耳炎游泳。 13.忌患急性眼结膜炎游泳。 14.忌某些皮肤病游泳。 I5、 忌酒后游泳。 16.忌忽视泳后卫生。 1.忌饭前饭后游泳。 2.忌剧烈运动后游泳。 3.忌月经期游泳 4.忌在不熟悉的水域游泳。 5.忌长时间曝晒游泳。 6.忌不做准备活动即游泳。 7.忌游泳后马上进食。 日.忌游时过久。 游泳切记6忌 如何预防溺水 8 不到无安全设施、无救 援人员的水域游泳 ; 不到不熟悉的水域游泳 不熟悉水性的同学不擅 自下水施救。 不私自下水游 泳； 不擅自与他人结伴游泳 不在无家长或教师带领 的情况下游泳; 预防溺水六不准” 9 天气再热， 水景再美， 水性再好， 别人再劝， 不到河塘去降 不到水中去感 没有保障别下 不用生命去逞 温 受 水 能 口| 口己 04 预防溺水四个牢记“ 10 对自己的水性要有自知 之明，下水后不能逞能 , 不要贸然跳水和潜泳 ,更 不能互相打闹,以免喝水 和溺水。 不要独自一人外出游 泳，更不要到不摸底和 不知水情或比较危险 且易发生溺水伤亡事 故的地方去游泳。 要清楚自己的具体健 康状况，平时四肢就容 易抽筋者不宜参加游 泳或不要到深水区游泳。 如何预防溺水 在游泳中,若小腿或脚 部抽筋，千万不要惊慌 ， 可用力蹬腿或做跳跃 动作，或用力按摩、拉 扯抽筋部位,同时呼叫 同伴救助。 在游泳中如果突然觉 得身体不舒服,如眩晕、 恶心、心慌、气短等 , 要立即上岸休息或呼救。 在游泳中遇到溺水事故 时，现场急救刻不容缓 , 心肺复苏最为重要。 如何预防溺水 溺水自救与施救 13 ◎溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气 管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸 心跳停止。 14 O 在游泳中如果突然觉得身体不舒服 ，如眩晕、恶心、心 慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。 溺水致死原 因 2.不可以把手上举胡乱打水，以免身体下沉 ；双手 划动，观察施救者扔过来的救生物品，迅速靠上 去。 1. 溺水后要保持镇定，尽量将头后仰，口向上，口鼻露出水面后进行呼吸 呼救。 溺水自救与施救 4.溺水后保存体力，等待救 援是最重要的。会游泳的人 如肌肉疲劳、抽筋也应采取 上述自救办法;及时甩掉鞋 子和口袋里的重物，但不要 脱掉衣服，因为衣服能产生 一定的浮力。 3.当施救者游到自己身 边时，应配合施救者， 仰卧水面，由施救者将 自己拖拽到安全地带。 溺水自救与施救 16 2.施救者下水后不要从溺水者的 .正面靠近，应该从 后面或侧面包抄施救，以仰泳的方法把溺水者带到 安全处。 3.救援时最好将溺水者向上托出水面的同时自己主动下沉，溺水者一旦呼吸到空气就 不会拼命抓紧，此时施救者再伺机解脱完成救助。 1.发现有人溺水要马上拿出手机拨打 意方法。 溺水自救与施救 有人南水应以如叫施 120电话，打完电话迅速投入抢救中去，但要注 4 .在救助过程中一定要使溺水者的头面部露出水面，保证其顺利呼吸， 减轻溺水者的危机感和恐惧感，减少挣扎，使施救者节省体力，顺利 地脱离险境。 5.特别强调的是，如果救人者不熟悉水性和水域情况，千万不可 冒然下水，否则不但救不了人，反而白白牺牲了自己的生命。 溺水自救与施救 有人前水应以处 施 (1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅 速反复多做几次，直到抽筋消除为止 (2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握 住抽筋肢体的脚趾，并用力向具体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋 肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直 ； (3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 溺水自救与施救 复 学 证 小 为 小 日X 刀 19 (1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅 ; (2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上， 一手扶着