篮球运球技术在比赛中的重要性.docxVIP

PAGE PAGE II 篮球运球技术在比赛中的重要性 摘要：随着篮球运动的日益发展，战术发展要求越来越高。各种技、战术的完成都是在高速度、强对抗的情况下进行的。运球技术是篮球运动中最基本的技术，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是更好地学习其他各种技术和战术的基础。本文通过分析篮球运球技术在比赛中的重要作用为我们更好的掌握篮球技术提供一点思路。 关键词：篮球；运球技术；篮球比赛；作用 Abstract: with the development of basketball sport, tactical development demands more and more. All kinds of techniques and tactics are carried out under high speed and strong confrontation. Dribbling technology is the most basic technique in basketball sports plays an important bridge role in organizing each others cooperation and is the foundation of learning other kinds of techniques and tactics better. This paper analyzes basketball dribbling technology plays an important role in competition for us to better grasp basketball technology provides some ideas. Keywords: basketball; dribbling technique; Basketball match; function  目 录 TOC \o 1-3 \h \z \u 1.引言 1 2.运球技术的概念 1 3.运球技术的动作分析 2 4.运球技术在比赛中的作用 3 4.1运球技术在阵地进攻中的作用 3 4.2运球技术在快攻中的作用 3 4.3运球技术在个人进攻中的作用 4 4.4运球技术在控制比赛节奏中的作用 4 5.结论 5 参考文献 6 致 谢 7 PAGE 7 1.引言 运球技术是篮球运动的基本技术，是其他技术的基础，运球不仅是个人进攻的是重要手段，而且是控制球、支配球、组织战术配合和突破对手的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是进攻全场紧逼盯人防守的有力武器；而盲目的运球则会贻误战机，造成被动。但是，任何事物都具有两重性，尽管运球是一项锐利的进攻武器，但在比赛中的运用却不是越多越好，过多的运球会降低进攻的速度而贻误战机。 在原地或行进中，用手连续垵拍从地面反弹起来的球，称为运球。最早的篮球比赛是不允许运球的，从1893年才准许不换手的一只手运球，1898年改为可以换手运球。1901年规定运球队员不能投篮，1908年改为运球队员可以投篮，但禁止二次运球。特别是在现代篮球运动中，技、战术的发展与完善，对运球技术提出更高的要求水平。主要表现在运动员运球时重心越来越低，这样不仅能保护球，而且运球过程中能与其他动作相结合，易于快速变化，达到进攻目的。此外还延长了手与球的接触时间，使球更容易控制。体现出运球技术在篮球运动中的重要性，以及运球技术在比赛中的关键作用。 李明伟和林梅在《篮球运球技术的重要性》指出运球技术是突破密集防守的有效进攻手段之一；运球技术向快捷、简练、灵活、实用的方向发展；在激烈对抗情况下运球技术的好坏直接影响个人和全队控制球的效果；运球技术突出后卫的重要性。从而总结出，运球技术是篮球运动员其他技术和战术实施效率的前提，运球技术的熟练与否直接决定了篮球运动员技术的掌握度和整体战术的实施效率，是篮球比赛中个人进攻的重要技术。有目的、有节奏的利用运球技术可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，掌控场上主动权、达到比赛最终目的。 2.运球技术的概念 运球技术从狭义上讲，仅是指运球的方法，即指用身体的某一部分触球，使球能随运球者一起运动；从广义上看，则不仅让球随人运动，还必须越过对方的防守，也就是说如何使用这些运球方法达到越过对方防守的目的。这里就包含了运球方法的运用问题。常用的运球技术有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚背内侧运球。 3.运球技术的动作分析 常用的运球技术有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚背内侧运球。 （1）脚内侧运球：要求在运球前进时