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夏季四防安全注意事项及防范措施
以下是夏季的四项防范安全注意事项以及相应的防范措施：
.防暑降温：
注意热量摄入：避免高热量食物和饮料的摄入，选择清 淡易消化的食物。
补充水分：保持充足的水分摄入，每天饮用足够的水或 其他补充液体，避免脱水。
避免高温环境：尽量避免在烈日下长时间暴露，尤其是 中午时段，在需要外出时使用遮阳伞或帽子等防晒措施, 选择透气轻便的衣物。
.防溺水：
不擅水者不要贸然下水：不会游泳或游泳技巧不熟练者, 尽量避免单独下水。
观察水域条件：在前往水域游泳或嬉水前，了解当前水 域的安全状况，注意观察水的流动、水深等情况。
使用救生设备：穿着救生衣或使用浮板、泳圈等救生设 备，可以增加溺水时的安全性。
.防雷击：
避开室外开放区域：在雷雨天气时，避免独自站立在开 放的区域，如广场、草地、高地等。
远离高大金属结构：避免靠近高大金属结构物，如铁桥、
电线杆等，因为它们会吸引雷电。
寻找避雷设施：在室外时，寻找避雷设施较好的建筑物 避雨，如大型商场、学校等。
.防蚊虫咬伤：
穿着长袖长裤：穿着长袖衣物和长裤，尽量减少皮肤暴 露。使用蚊帐等防护设施保护室内环境。
使用驱蚊剂：使用合适的驱蚊剂涂抹皮肤暴露部位，特 别是黄昏时分和夜晚。
消除繁殖源：清理和消除室内外的积水和垃圾堆积，以 减少蚊虫繁殖的环境。
以上措施只是为了提供一般性的防范指导，实际情况下可以根 据当地气候、环境和个人健康状况来调整。
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