自杀预防与危机干预课件.pptxVIP

江苏技术师范学院 心理健康教育中心 赵晓川zhaoxc@jstu.edu.cn 大学生心理危机的自我应对 与自杀预防 . 心理危机是个体或者群体在面临突然或重大生活 事件时，认为凭借自身的能力和拥有的资源无法 解决问题而产生的一种心理严重失衡状态。 心理危机的含义 . 心理危机表现为静态与动态两种。 . 静态强调心理危机是一种状态。 . 主要表现为：个体运用惯常的应对方式无法处理 所面临困境时的一种不平衡心理状态。 . 它是一种过渡状态，人不可能长久地停留在危机 状态之中，整个心理危机活动期持续的时间因人 而异，短者仅24~36个小时，最长也不应超过4 ~6周。 • 动态则强调心理危机是一种心理过程。 • 主要表现为：危机具有心理状态的失衡、个体资 源的匮乏、认知反应的滞后性等特征，是个体发 展中原有平衡状态被打破，而新的平衡没有建立 的过程 。 与危机相关的概念 (一)危机与应激、压力 应激是由紧张刺激引起的、伴有躯体机能以及心 理活动改变的一种身心紧张状态。 适度的应激或压力对人是有益的，当个体身处紧 张性情境时，警觉性提高，感知功能敏锐，注意 力集中，记忆力增强，思维活跃，这些积极的变 化均有利于个体应对外界挑战和威胁。 . 如果应激或压力大到我们无法承受时，危机便产 生了，故心理危机可以理解为一种严重的应激反 应。 判定应激反应是否达到危机的程度，可用以下两 条标准来评估： (1)必须存在具有重大心理影响的生活事件； (2)出现严重不适感，引起急性情绪扰乱(如烦躁、 恐惧、焦虑、抑郁)、认知改变(如注意力不集中、 记忆障碍)、躯体不适(如头昏、头痛、腰酸背痛) 和行为改变(如失眠、不愿与人接触等一般的生活 规律被打破)，但这些表现均未达到精神疾病程度， 不符合任何精神疾病的诊断标准。 1．发展性心理危机 . 发展性心理危机是大学生在追求个人发展 过程中，因个人的成才、进步期望与现实 存在冲突而导致的心理危机。 . 发展性心理危机往往出现在大学生成长的 转折关头，例如大学新生。 发展性心理危机具有三个特点 1. 危机表现不剧烈，进程缓慢，持续时间长，但最 后的变化很大，如上例中的大学新生，在经过一 段时间的心理冲突后，会由一名好学上进的学生 变成一个厌学沉沦的人，往往判若两人。 2 .大学生在心理危机期间容易发生一些消极结果， 如厌学、厌世或厌恶与人际交往。 3. 发展性心理危机一旦成功化解，将有助于大学生 朝着更加成熟的方向发展。 境遇性心理危机 • 境遇性心理危机是指由于大学生个人无法预测和 控制的突如其来的悲剧性事件而导致的心理危机。 • 天有不测风云，人有旦夕祸福。 • 大学生中的一部分人难免遭遇家庭和个人生活的 重大变故和意外，如父母患重病或离异、亲人亡 故、自己生病或发生意外事故等重大生活事件都 是诱发大学生心理危机的重要因素。 社会生活事件 • 社会生活的大大小小的、急剧或缓慢的变动，称 为社会社会生活事件。 • 在日常生活中每个人都可能遇到各种各样的生活 事件，即生活生活的变动，这就要求人们进行自 我调整，以重新适应变化了的社会生活情景。 • 每个人的主观条件不同，在一些人身上就可能造 成社会文化关系的不同程度的失调，产生紧张情 绪，造成躯体的和精神的疾病。 • 美国教授霍尔姆曾对5000人进行了关于生活事件 对疾病的影响的调查研究。按照其影响的大小把 社会生活事件依次排序，编制了“社会再适应评定 量表”。 • 霍尔姆认为，任何类型的社会生活变动，都可能 造成人们的疾病。 • 亲近家庭人员的死亡，在所有生活事件中占有最 重要的位置，需要最大的在适应的能力，定为： 100LCU (life chang unit 生活事件单位)。 • 离婚、夫妻分局、坐牢、被解雇、大量借贷等， 都占有相当重要的位置。 生活事件 LCU 1 丧偶 100 2 离婚 73 3 夫妻分居 65 4 坐牢 63 5 亲近家人死亡 63 6 受伤或疾病 53 7 结婚 50 8 解雇 47 9 复婚 45 10 退休 45 生活事件量表 生活事件 LCU 32 搬家 20 33 更换学校 20 34 娱乐改变 19 35 宗教活动改变 19 36 社会活动改变 18 37 小量贷款 17 38 睡眠习惯改变 16 39 家庭成员变化 15 40 饮食习惯改变 15 41 假期 13 42 圣诞节 12 43 轻度违法 11 • 研究发现，人们遭受的生活变动越多，得病的可 能性就越大。 • 一个人如果在一年内遭遇的生活事件打分累计超 过200LCU，就有50%生病的机会。 • 超过30