内踝骨折护理PPT课件.pptx

x内踝骨折护理PPT课件 01.02.03.04.目录内踝骨折概述内踝骨折护理要点内踝骨折康复训练内踝骨折预防措施 1内踝骨折概述 骨折原因BDAC直接暴力：如跌倒、撞击等疲劳性骨折：长期重复性运动或劳动导致间接暴力：如扭伤、拉伤等病理性骨折：如骨质疏松、肿瘤等疾病导致的骨折 骨折类型外踝骨折：外踝关节骨折，包括外踝关节面、腓骨远端、距骨近端骨折内踝和外踝骨折：内踝和外踝同时骨折，包括内踝关节面、胫骨远端、腓骨远端、距骨近端骨折内踝和外踝分离骨折：内踝和外踝骨折，但内踝和外踝关节面未发生骨折，包括胫骨远端、腓骨远端、距骨近端骨折内踝和外踝联合骨折：内踝和外踝骨折，包括内踝关节面、胫骨远端、腓骨远端、距骨近端骨折，以及内踝和外踝关节面骨折内踝骨折：内踝关节骨折，包括内踝关节面、胫骨远端、距骨近端骨折 骨折症状03畸形：骨折部位出现畸形，如短缩、成角、旋转等02肿胀：骨折周围软组织肿胀，皮肤变色01疼痛：骨折部位疼痛，活动受限04功能障碍：骨折部位活动受限，无法负重或行走 2内踝骨折护理要点 紧急处理立即停止活动，避免加重损伤01冰敷患处，减轻肿胀和疼痛02抬高患肢，促进血液循环03及时就医，进行专业治疗04 康复治疗康复目标：恢复关节活动度、肌肉力量和日常生活能力01康复方法：物理治疗、运动疗法、作业疗法等02康复计划：根据骨折愈合情况制定个性化的康复计划03康复注意事项：避免过早负重、避免剧烈运动、注意保护患肢等04 饮食建议增加钙质摄入：多食用富含钙的食物，如牛奶、豆类、绿叶蔬菜等增加蛋白质摄入：多食用富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋等增加维生素D摄入：多晒太阳，促进钙质吸收避免辛辣、油腻食物：减少对肠胃的刺激，有利于伤口愈合保持水分平衡：适量饮水，避免脱水 3内踝骨折康复训练 早期康复训练踝关节活动度训练：进行踝关节的屈伸、内外翻等运动，以恢复关节活动度肌力训练：进行小腿肌肉的等长收缩和等张收缩训练，以增强肌肉力量平衡训练：进行单脚站立、平衡板等训练，以提高平衡能力步态训练：进行正常步态的练习，以提高行走能力疼痛管理：进行冷敷、热敷、药物等方法，以减轻疼痛感 中期康复训练踝关节活动度训练：进行踝关节的屈伸、内外翻等运动，以恢复关节活动度肌力训练：进行小腿肌肉的力量训练，如提踵、抗阻屈伸等，以增强肌肉力量平衡训练：进行单脚站立、平衡板等训练，以提高平衡能力步态训练：进行正常步态的练习，以提高行走能力关节稳定性训练：进行踝关节稳定性训练，如踝关节周围肌肉的等长收缩训练，以提高关节稳定性 晚期康复训练关节活动度训练：增加关节活动范围，预防关节僵硬肌肉力量训练：增强肌肉力量，提高关节稳定性平衡训练：提高平衡能力，降低跌倒风险步态训练：恢复正常步态，提高行走能力功能性训练：提高日常生活活动能力，恢复生活质量5.4.3.2.1. 4内踝骨折预防措施 运动防护加强肌肉力量训练：提高肌肉力量，增强关节稳定性，降低骨折风险04保持良好的运动习惯：遵循运动规律，避免过度运动和疲劳累积05运动前热身：充分活动关节，提高肌肉温度，降低受伤风险01掌握正确的运动技巧：学习正确的运动技巧，避免因错误动作导致受伤03穿戴合适的运动装备：选择合适的运动鞋、护具等，提高运动安全性02 健康教育加强运动前热身，提高关节灵活性01避免剧烈运动，防止意外摔倒02穿合适的鞋子，避免穿高跟鞋或拖鞋03增强自我保护意识，避免碰撞和挤压04定期进行身体检查，及时发现和治疗潜在疾病05 定期检查01定期进行身体检查，了解身体状况02加强运动前的热身和拉伸，避免运动损伤03避免长时间站立或行走，注意休息04保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜05加强营养补充，提高身体抵抗力 谢谢