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不抱怨的世界读书笔记 这本书用一个手环向我们传递了“埋怨不如转变〃的生活理念，在日 常生活和工作中，我们在许多方面都存在着或多或少的不满足和埋怨 的心理。有的人会很明显的表现出来，影响到自身的心情和行为；有 的人则深埋心底，却也同样为这种心理左右了自身的行为；有些人的 埋怨，甚至不为自己所知道，只是一种潜意识的埋怨，这也同样肯定 程度的影响和左右了他们的思想和行为。对天灾人祸、对生活际遇、 工作不顺等多方面的埋怨充斥在我们的生活之中，而书中提到了许多 有意无意的埋怨情节也证明了这一点。 对于我来说，无论是在工作中还是在生活当中，同样有着些许埋 怨，下面简洁的谈一下我读了这本书之后的一些想法： 首先在读完这本书的名目和第一章节后，我也给自己制定了三个 21天的目标：一、削减口头上对他人有意无意间的埋怨；二、削减 口头上自己对生活和工作的埋怨；三、削减内心对生活和工作中的埋 怨；在前一周的时间内，每天目标掌握在5次以内，其次周时间，每 天掌握在3次以内，最终一周时间，每天掌握在1次以内，在将近一 个月之后，最终削减了埋怨，完成了这个小目标。 其次是感恩逆境，并赋胜利予逆境。从内心里告诫自己，许多胜 利的阅历并不是在顺境中积累出来的，而是逆境中不断磨练出来的。 曾经的我也会埋怨许多生活和工作中的不公正，但是许多状况下它都 是存在的，但是假如我始终在埋怨，而不是把有限的时间放在如何努 力上