意识的状态与梦课件.pptxVIP

心理学导论 3.意识 什么是意识 意识 .对自身、外界环境以及自身与外界环境之间矢系的 觉知状态 · 是一个元状态，处在其他心理活动之上的状态， 对心理活动起到监控的作用 ·对“存在”的感知 自我意识：对自身存在的感知 2 自我意识测验 自我意识 (self-awareness) ·对自身作为一个客体存在的觉知 红点测验 (Rouge Test) 3 如果将人类的心理比作一座冰 山的话，我们的意识只是冰山中 露出水面的一角而已。” —— 弗洛伊德 意识状态： 意识 前意识 潜意识(无意识) 意识的冰山理论 意识 能被注意到的被个体监控的心理活动 前意识 介于意识与潜意识之间的一种“潜伏”的无意识，平时不 被监控，但通过集中精力努力或经过提醒，可以进入意 识 潜意识 弗氏认为是心理活动中被压抑的部分，现代心理学认为 是不被(或无法被)注意到的心理活动 人们大部分心理活动都是在无意识状态下进行的(即自 动进行的) 5 19.9 hrs 18.5 hrs 14.5hrs 9.8hrs 9.6hrs 8.4hrs 8.0 hrs 3.9hrs 3.8 hrs3.8hrs 2.9hrs 蝙蝠犹徐 猫 狐 猴 兔 人 牛 绵羊 山羊 马 图5- 1 人与各类动物睡眠时间之比较 (同样每天都是24小时的作息活动，而蝙蝠的睡眠时间，要比马多出七倍。) (采自Kalat,1988) 睡眠与梦 为什么需要睡眠 恢 复 论 (restoration theory) 休息，恢复体力 ·被睡眠剥夺的人更易得病，工作成绩也更差 被睡眠剥夺的蝙蝠会出现组织坏死，并在三天内死 亡 然而，睡眠所提供的休息在非睡眠状态同样能够完 成 7 进化保存论 (preservation theory) 个体在进化过程中为了在一天中对自己不利的时间 保存能量，躲避危险，保存自己而产生的一种行为 现象 · 人为什么要在晚上睡觉? · 为什么很多鸟类会在一部分时间睁着眼睛睡觉，而 且总是一半大脑保持清醒? 8 人类睡眠三特征： ·个别差异较小 5~9 7.5 ·随年龄增加而减少 2~12岁 10~12小时 12~18岁 9~10小时 成人 7~8小时 60岁以上5~7小时 9 Stage 2 Stge 3 {mon-REM) Sleep spindle StageI (non-REM) 人类睡眠 As sleep becomes decper, brzin wavcs take on a slower wave pattern Awake Depth of slaep Sag 4 (non-REM) (non-REN) REM 10 脑波：脑皮质各部位的电位变化 阶段1:睡眠的开始，脑波开始变化，频率渐缓，振幅渐小。 昏昏欲睡 几分钟 阶段2:正式睡眠，脑波渐呈不规律，频率与振幅忽大忽小。 浅睡阶段 阶段3、4:沉睡阶段，脑波形态变化很大，频率只有每秒 1~2周，振幅大大增加，变化缓慢的曲线。 受试者不易 被叫醒 快速眼动阶段 (Rapid eye movement sleep): 脑波形态 改变，伴随眼球快速跳动。此时叫醒被试，80%以上报告 正在做梦。 阶段二：特征为出现“睡眠锭”,大约持续20分钟，个体很难唤醒。 12 to 14 cycles per second—sleep spindles Sleep spindle 睡眠锭：短暂爆发、频率高、波幅大 休息：脑电波比清醒时慢，但比睡眠状态时快 8 to 12 cycles per second—alpha waves 阶段一：轻度睡眠，大约持续10分钟。 3 to 7 cycles per second—theta waves 清醒- 睁眼 快速眼动睡眠： delta 波消失，高频率、低波幅脑电出现，眼球移动，有梦境出现。 阶段三：肌肉逐渐变得更为放松，脑电波更慢，大约40分钟，出现delLa 波。 1/2 to 3 cycles per second—delta waves 阶段四：深度睡眠，以delta 波为主，梦呓、梦游、尿床多发生在此阶段。 Mostly delta waves REM sleep—low voltage—random waves REM 睡眠 快速眼动睡眠 (Rapid eye movement sleep) · 眼球快速转动 ·心跳不规律性增快 ·血压增加 · 呼吸增快 · 男性勃起 ·一般伴随做梦 S a r p s a a Hours slept Hours of sh e ep per 24 hours Dys Months REM: 中夜及以后，每隔90 分钟出