武术组合动作教案-高一上学期体育与健康人教版.docxVIP

《体育与健康》教学设计 -武术组合动作 教 学 目 标 运动参与 通过素质，提高学生兴趣，促使学生积极参与体育活动 运动技能 米用多种方法进行分组与集体练习，掌握武术组合动作 身体健康 在体育运动中发展身体各种素质，提高身体健康水平 心理健康 体验学练中的欢愉和成功，建立自信心，改善心理状态 社会适应 建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神 教学 内容 1、素质：定力弹腿、俯卧上下撑 场地 器材 1、音响1个 2、武术组合动作 2、篮球场1块、田径场 课重 难点 重点 手型、步法及组合动作 难点 动作路线清晰，手型、步型正确，动作连贯 教学 流程 整队一准备运动一激发兴趣：定力弹腿、俯卧上下撑一活跃it绪：手拉手一复习所 学一发展技能：武术组合动作 课 序 教学内容 目的要求 教学实施步骤 教师活动 学生活动 组织队形 收心热身6分钟 1、头部运动 2、肩关节运动 3、扩胸运动 4、髓关节运动 5、膝关节绕环 6、正弓步压腿 7、侧弓步压腿 8、手脚腕运动 辅助：高抬腿、体 刖屈 散点集合 成四列体 操队形，队 形整齐，动 作到位，幅 度由小到 大。 1、体委领 做； 2、用口令 指挥练习； 3、口令洪 亮。 1、集体练 习； 2、动作整齐 大方到位； 3、了解热身 目的和重要 性。 △ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 X X X X X X X X X X X X 激发兴趣5分钟 激发兴趣： 定力弹腿、俯卧上 下撑 练习方法： 1、定力弹腿：弹 腿后，以左或右腿 抬起。 2、俯卧上下撑： 俯卧撑姿势，一声 起，一声落。 体会动作， 发展力量， 注意安全。 1、组织练 习： 语言提示； 练习方法、 示范。 2、巡视控 制练习、运 用语言鼓 励学生、增 加练习气 氛。 1、了解练习 方法； 2、注意安全； 3、认真练习。 △ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 X X X X X X X X X X X X 增智促效10分钟 手拉手： 练习方法：各组同 学之间手拉手，当听 到哨声和看到手势 后，向着手势方向前 进，在这过程中，不 能放手。 变换形式：分男女 组。 通过练习 提高素质 兴趣，培养 参与意识。 要求：特别 注意安全， 不能推拉 同学及衣 物。 1、组织练 习； 2、讲解示 范； 3、语言提 示启发学 生体会乐 趣； 4、巡回指 导学生练 习。 1、根据要求 讨论合理适 用的完成方 式； 2、在练习中 改进练习方 式、方法； 3、互相配合、 团结合作； 4、比一比。 △ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 ? ? X X X X X X X X X X X X 情绪升华20分钟 一、复习所学 二、武术组合动作 三、表演展示 动作要求： 按师强调 动作，从开 始就要按 标准规范 动作，培养 互帮互助 的合作精 神。 1、组织练 习； 2、语言提 示控制、指 导学生练 习； 3、技术升 华：让生体 会动作的 要领。 1、认真练习 2、体会各关 节的协调配 合； 3、观察思考； 4、掌握正确 的动作； 5、欣赏感受。 XXX XXX XXX XXX △ 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 恢复身心4分钟 一、放松活动 二、整队小结 三、器材回收 四、师生再见 使身心尽 快恢复，散 点站位创 造宽松环 境和利于 学生身心 放松。 一、放松运 动： 1、提小动 作； 2、师生同 做； 二、小结： 1、学习情 况? 2、’课堂纪 律； 3、表扬、 鼓励。 1＞积极放松 2、互帮互助 3、认真听课 4、师生再见 5、回收器材 △ X X X X X X X X X X X X 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 预计 负荷 预计练习密度：全课练习密度为50%左右。 预计运动量：最高心率为150次/分左右，平均心率为120次/分左右。 小结 反思