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《快速跑》单元教学计划 年级 八年级 学期 第一学期 课次 5 教师 多利科 单元学习目标 1、基本掌握快速跑的正确方法。 2、提高下肢力量，发展协调、灵敏和速度等身体素质。 3、体验勤练互助的学习乐趣，学会简单的动作评价。 4、培养探究和积极竞争的意识，养成相互鼓励、不怕困难的良好品质。 教学 重点 难点 重点：培养跑的兴趣 提高跑的能力 难点：动作协调自然 课次 教学内容 学习目标 重点、难点 教与学的主要方法 1 快速跑： 正确快速摆臂,小步跑、高抬腿的练习 1、感受正确快速摆臂、自然直线奔跑的身体姿势，体验在游戏“拉大锯”时摆臂的感觉，激发学习兴趣。 2、养成积极练习、勇于尝试的学习习惯。 1、培养兴趣 2、屈肘前后快速摆臂 3、直线奔跑 4、小步跑、高抬腿的动作标准 1、教师引导学生正确的摆臂动作，集体根据教师不同节奏的击掌声进行摆臂练习。 2、进行“拉大锯”的游戏，体验前后摆臂的正确姿势，师生共同呼号“前摆到鼻尖、后摆到腰尖”。 3、结伴进行“追球”练习（自己直线地滚球后，快速追赶球），和小球比一比，谁跑得又快又直。体验自然直线奔跑的动作方法，教师加强安全教育。 4、结合正确摆臂要求，分组练习小步跑和高抬腿 2 快速跑： 复习小步跑和高抬腿，站立式起跑及起跑后加速 1、体会站立式起跑及起跑接加速跑的方法，发展快速奔跑能力。 2、形成快速跑的安全学练意识。 快速启动 反应灵敏 1、教师语言导入 2、学生复习小步跑和高抬腿练习 3、教师提示动作要领 4、正确的起跑姿势练习 5、教师讲解直体前倒接加速跑 6、学生分组练习 7、教师讲解叫号跑的方法、规则 8、教师发令，学生分组练习 9、教师提问：谁能将一张纸放于胸前，然后快速跑，不让纸掉下来？ 10、学生演示，并得出结论。 11、师生点评 3 快速跑： 复习站立式起跑，学习快速跑 1、80%的学生掌握快速跑的基本动作，做到蹬摆协调，发展速度和快速跑的学练方法。 2、合作交流中提升个人能力。 快步频 大步幅 1、通过提问让学生了解快速跑知识 2、组织学生进行热身活动 3、组织学生进行站立式起跑练习 4、教师发令，学生分组练习加快步频跑。 5、教师发令，学生集体加快步长跑。6、组织学生进行快速跑比赛 7、教师发令，学生进行推小车课课练 8、师生小结 4 快速跑： 复习快速跑和学习终点冲刺 1、进一步改进快速跑的动作方法，90%的学生能正确完成动作，发展快速跑的能力。 2、在活动中互帮互助，感受为灾区人民无私奉献，提升爱国热情。 姿势正确 协调快速 1、教师引导进入50米快速跑。 2、学生分小组练习，教师参与，并提示正确动作要领。 3、教师引导，进入小组擂台赛。 4、学生分组擂台，教师指导。 5、听哨声集合，各小组总结。 6、继续分组擂台，选出正副擂主。 7、教师巡视指导，及时纠正。 8、集中，全班进行50米快速跑接力赛。 9、多元评价，感受成功。 5 快速跑： 巩固及考核 1、95%的学生正确使用快速跑动作，并能对同伴的动作做出合理评价。 2、养成良好的自信和进取精神。 姿势正确 动作自然 友好竞争 1、教师引导进入50米快速跑。 2、学生分小组练习，教师参与，并提示正确动作要领。 3、教师引导，说明考核要求与标准，进入50米跑考核。 4、学生分组考核，教师鼓励。 5、听哨声集合，多元化评价。 安全保障 检查场地、学生。 快速跑前做好充分的准备活动。 强调跑的路线，避免冲撞。 评价 与 方法 学生自评、组员互评、教师评价相结合 小 结 通过5次《快速跑》的教学后，学生的反映： 1、学生能说出正确的影响跑速的因素，并且能够判断动作的对与错。 2、学生在跑的活动中能够有意识的联系所学的跑的知识。3、学生对跑很感兴趣，主动询问教师何时再跑步。4、学生的团队意识也逐渐加强，懂得用小组的力量去战胜困难，夺取胜利。