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教师招聘考试体育专业知识复习材料5 第五局部 体育保健知识 1、人的一生中有哪两次生长发育较快的突增期？ 第一次在2岁以前；第二次在青春发育期，年龄在10——11岁至14——15岁。 2、在第二次突增期完毕的时候男女学生身体素质能力分别可以到达成人的百分 之多少？ 90.6%和94.6%。 3、各类身体素质的增长速度快慢顺序如何？ 速度、灵巧、柔韧素质开展较早，其次是力量和一般耐力，速度耐力和力量耐 力开展较晚。 4、运动系统的组成 由骨、关节、肌肉组成。 5、脊柱一般在什么年龄才稳固？ 20——21岁。 6、经常从事科学合理的体育锻炼对运动系统有什么作用？ 可以使骨变得更加粗壮和巩固；可以使关节伸展性增加，关节活动范围加大， 灵活而结实；可以使肌肉逐渐变得结实，肌肉力量增加；可以促进人体长高， 四肢兴旺，胸围增大，肌肉中脂肪减少，体型也变得更加匀称而健美。 7、心血管系统的组成 由心脏、动脉、静脉和毛细血管组成。 8、少年时期心血管系统的特点 少年时期的心脏及其神经支配的发育还未完善，心肌收缩力还比拟弱，心脏重 量、容积及每次心脏收缩所排出血液的绝对值比成人小。安静时的心率较快， 血压也较低。 9、经常参加体育锻炼对心血管系统有什么作用？ 能使心血管系统的机能得到明显提高；使心脏变得肥厚和兴旺；安静时心跳频 率