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身体健康的概念 千百年来，人们一直在谈论健康，因为健康是人类追求的永恒目标，拥有健康就可以享受生活，就可以长寿。上到最高统治者，下至普通百姓，都希望自己能健康长寿。但遗憾的是：大多数人都模模糊糊的只知道健康就是“好”的意思，其他的就似乎不予深究了。等身体有了问题或出现疾病时就认为这是“不健康”了，如今还衍生出了“亚健康”这些词等。 其实，健和康是两个意思，“健” 讲的是形体强壮、有力，所以我们要健身，即：人+建=健。那么“康”呢？它不是指的形体，康讲的是安乐、康宁，是针对心来讲的，针对神来讲的，是一种心理的描述。简单地说，健体现在形体、肉体上——强健；康体现在心情、精神上——康宁，是“健+康=健康”。 那么，到底什么是健康呢？以什么为标准？有病没病是否就是“健康”的评判标准？自古以来是仁者见仁，智者见智；不一而论，莫衷一是。由此可见，要给“健康”下一个准确的定义，或者说确定一个量化的标准，的确是一件相当困难的事，本文拟就健康的几种概念或界定进行辨析，以期达成一些共识。 一、WHO对健康所下的定义 在现实生活中，人们总是习惯用世界卫生组织（WHO）在1948年对“健康”概念所下的定义，即：“健康是整个躯体、精神和社会都很完美的状态，而不仅仅是没有疾病或身体虚弱”（Health is a state of complete physical,mental and social weel being and not merely the absence of disease or infirmity.）。这个定义其实包括三个层次：第一、躯体健康。指形体的结构完好，没有疾病，功能正常。躯体与环境之间保持相对的平衡状态；第二、心理健康，又称精神健康。指人的心理处于完好状态，包括正确认识自我，正确认识环境，及时适应环境；第三、社会适应能力良好。指个人的能力在社会系统内得到充分的发挥，个体能够有效地扮演与其身份相适应的角色，个人的行为与社会规范和谐一致。 到了1989年，世界卫生组织根据现代社会的发展，将“道德健康”纳入健康概念之中，提出了21世纪的健康新概念，即健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面，但仍没有提及健康的实质问题。老实说，这种对“健康”的定义，很显然，主要是从现代医学（西医）的角度出发而作出的，是一种“理想化”的终极目标。这种“没有疾病，什么都完美或者完全良好的状态”的概念，把问题绝对化了。因为，在现实生活中，人吃五谷，孰能无病？我们每个人其实或多或少的都会存在一些缺陷或毛病的，比如：一时的劳累疲惫或遗传上差异或缺陷等；也不存在什么健康的标准，例如，由于生活条件特别是营养状况的差别，富裕地区的儿童要比经济条件差的地区的儿童长得更高，发育更早，体力也更强。按照上述定义，如果用富裕地区的标准来衡量经济条件较差地区的儿童，那么这些儿童就都不能算是处于“完全良好”的状态，就都应当算是不健康。这显然是不合适的。此外，所谓“社会上的完全良好状态”的含义也不够具体，缺乏明显的衡量标准。 随着医学和社会的发展，人们也已经逐渐认识到，这种“健康”定义在临床实践中也有很大的局限性。如世界卫生组织的一项全球调查结果显示：真正符合世界卫生组织给健康的定义，达到健康标准的人群只占5%，有约20%的人群是需要找医生诊治的病人，其余的75%的人群都处在介于健康和疾病之间的一种状态，即人的身体功能无明显或明确的疾病表现，但却表现出活力降低、生理功能和代谢功能低下、对外界适应能力呈不同程度减退的生存状态。这种状态我们称之为“亚健康”，它是一种既非健康也非疾病的生存状态。这就是说，现代医学对生命的生存状态划分为三种：即健康态、亚健康和疾病态，这种分隔式的界定，并不见得实用和在临床上有效。 应该说，WHO的这个健康的定义虽然经过了三番五次的修订，但还是不够完善的，也没有普适性和可操作性。为什么这么说呢？因为，第一，这个概念是站在医学的角度，以疾病为依据而给出的；第二，这个概念只是在说人的身体、心理和社会完满和谐的平衡状态，而没有注意到机体自身所拥有的一系列自组织调节的平衡机制和自强不息的生机活力，以及应激适应或反应能力；第三，这个概念也没有意识到任何一个生命体的系统完备性。因为如果系统有太多漏洞，就会在反抗和应对外在系统时极易遭到攻击而出现问题，甚至崩溃；第四，这个概念只注意到了人的健康，没有考虑到社会健康和自然健康问题。 二、古今中外对健康的定义 我们再来看看《辞海》的定义和解释：健康是指人体各器官系统发育良好，功能正常，体质健壮，精力充沛并且具有良好劳动效能的状态。通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。 可见《辞海》也正是根据现代医学（医学）的理念来界定和解释“健康”，这种解释其实是不够确切的。人体各器官系统发