5第二期颈椎私教理疗系统培训第三节.pptxVIP

颈椎私教理疗通用方案

系统培训

;第三节课程内容;颈椎私教理疗通用方案;进化论;治疗脊柱问题

要回到动物状态去恢复

;课前评估

;;1、俯卧松解（可以不用）

2、高位猫之拳头猫

3、低位猫之肘猫

※高位猫之抓地猫（看情况，一般会员做不了）

4、低位猫之肘开合

5、猫式之穿针引线

6、低位猫跳舞

胸椎段可能会响;高位猫之拳头猫

5—11次（最好达到11次，如果不能坚持，少量多次）

1、量

2、握

3、推（老师辅助）

4、脉动

;低位猫之肘猫

5—11次（最好达到11次，如果不能坚持，少量多次）

1、量

2、肘

3、推（老师辅助）

4、脉动

;高位猫之抓地猫

（高级版、不一定能做的了，具体看情况）

左右各5-11次（最好达到11次，如果不能坚持，少量多次）

1、量

2、指腹抓地

3、推（老师辅助）

4、脉动

;低位猫之肘开合

左右各5-11次（最好达到11次，如果不能坚持，少量多次）

1、肘（正常距离，肘在肩外侧）

2、夹（老师辅助）

3、开合（头手对抗）

4、眼随手动

调理胸椎，需要弓背时加一次呼吸，吸气到胸椎

调理上背部肌肉不平衡可做单侧不弓背，做高的一侧;猫式之穿针引线

左右各5-11次（最好达到11次，如果不能坚持，少量多次）

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