中小学生综合实践基地《射箭》教学案.docVIP

中小学生综合实践基地教学案

课程名称

射箭

备课教师

期别

教学目标

1.了解射箭的历史。

2.掌握射箭的基本技巧。

3.对学生进行爱国主义教育

教学重点

射箭技巧的掌握

教学难点

射箭技巧的掌握

教学准备

弓箭的准备

教

学

过

程

教

学

过

程

（一）整队集合，清点人数，分好组，选好组长。

（二）导入：

首先欢迎大家来到我们青少年素质教育基地射箭场地。

同学们看过奥运会比赛吗？（看过）你对那些奥运会冠军有那么一点点羡慕吗？（有)(非常）奥运会的项目很多，今天同学们非常幸运，来到了我们基地的射箭场地，射箭是奥运会比赛项目之一，下面我就带领同学们来体验射箭运动。我们先来简单了解一下射箭的历史，大约公元前5万年，人们最初用于打猎。最初的射手就是猎人，他们用弓箭捕杀动物维持生存。后来弓箭变成了战争中可怕的武器。现代射箭运动最早出现在英国，1787年英国成立皇家射箭协会，成为世界上最早的射箭组织。18世纪初，射箭传入美国，1879年成立全美射箭协会，同年在芝加哥举行第1届全美射箭比赛。1931年，以英国和法国为主，成立了国际射箭联合会，同年在波兰的里沃夫举行了第1届世界锦标赛。射箭运动在中国也有着悠久的历史，考古发现，早在旧石器时代晚期就发明了弓箭。但是现代射箭运动却开展较晚。新中国成立前，射箭作为武术项目中的表演项目，新中国成立后，在1955年以前射箭仍然为表演项目，1956年开始列为比赛项目，1959年才开始按照国际规则举办比赛。

今天我们将在这儿一起度过一段美好的时光，希望大家在这儿玩得开心，并学到本领。你们有信心学好吗？

（三）下面我们进行射箭前的体能训练:

看谁举得次数多

1. 目的：增强上肢力量，培养竞争意识，体验成功的乐趣。

2. 器材场地准备：沙袋或装有豆类的可乐瓶若干。

3. 方法：

(1) 学员每只手拿一个沙袋或可乐瓶，背靠墙站立。其距离以做侧平举时互不影响为宜。

(2) 按同节拍做两臂侧平举。

4. 规则：

(1) 头后与背不得离开墙。

(2) 必须按节拍做侧平举，臂过高、过低者无效，两次连续无效者为失败。

(3) 举的次数多者为胜。

5. 注意事项：做好准备活动，防止受伤。

（四）新授：

《一》教师讲解并示范

射箭

1．站位：射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上，并且身体微向前倾；（左手持弓）也可左脚微向内倾斜，身体重量均匀落在双脚上，此动作有助于增加后手的加力控制。

2．搭箭：把箭搭在箭台上，单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。

3．扣弦：右手以食指，中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及无名指置于箭尾下方。

4．预拉：射手举弓时左臂下沉，肘内旋，用左手虎口推弓，并固定好。

5.开弓：射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开，并继续拉至右手“虎口”靠位下颌。

6．瞄准：射手在开弓的过程中同时将眼，准星和靶上的瞄点连成一线。

7.脱弦：待开弓，瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开，箭即射出。

（五）按分的组在组长的带领下到各自的箭道，并在距离箭靶

10米的位置坐好。在老师的统一指挥下学生按次序练习射箭。

（六）放松练习：箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。使箭脱离弓飞向靶纸，一般人均可做到。但引弦后经正确瞄准，使箭射中靶标，则必须有一定的经验累积才可练成。每次射箭时要用固定的姿势，相同的力道。但是人在精神及肉体上会时时产生变化，要每次都以同样的状态或同样的样子来射箭是不可能的。为了使射箭姿势尽量正确，必须学习射箭的技巧、知识。学习后按照姿势反覆练习，不断调整自己的姿势，熟能生巧，最终都能练成与正确姿势接近的自己的姿势，这时即使意外地遭到精神上或肉体上的不安影响亦能充分把持，不致误差太多。

旁批

教学反思