10-成长中的坎坷 八年级上册心理健康课件 黑龙江教育版 .pptVIP

成长中的坎坷八年级上册心理健康第十课目标1.认识自我，正确对待成长中的烦恼。2.培养积极地生活态度，积极面对坎坷。故事音频我述我心克服困难的技巧有哪些呢？心海导航在人生的旅途中，我们对于自己应该有一个具体的目标，这个目标不宜太高，也不宜太低，不能超过人的正常能力范围。要对自己的能力有一个准确的判断，在能够实现的范围内，并定尽可能高的目标并努力为之奋斗，实现目标。找准目标面对生活的挑战，我们应该不畏惧，勇敢的面对，用坚强的意志去迎接生活的挑战。面对压力和苦难，相信自己一定能够战胜它，征服挑战的过程中，找到自我的定位，勇敢地走出自我。面对挑战走出自我在重重挑战面前，我们应该不断的丰富自己，加强自己的文化素养，提升自己的学习能力，培养自己独立的能力，使自己能够面对一切挑战。不断丰富自己活动成长的烦恼活动在线活动成长的烦恼把自己在成长过程中遇到的烦恼一一写在纸上，并用不同的颜色标出对不同烦恼的感受。想一想从小学到初中的学习过程中自己有什么解决烦恼的小窍门，与大家分享。1.在提起这些烦恼的时候，你觉得怎样处理是最合适的呢？2.看看其他同学的烦恼，你有没有共鸣？有没有从中吸取教训？体验：角色体验体验课堂体验角色体验a、b、c、四个同学分别扮演不同角色，倾诉自己碰到的烦恼。扮演小学生的同学a说：“我感觉自己自制力不够，因为总是控制不住自己，所以学习的时候感到很困扰。”扮演妈妈的同学b说：“我是因为你学习不好而操心，你怎么考成这样？”扮演爸爸的同学c说：“息怒息怒？孩子还小嘛，但是你看看d,我工作这么忙,d的老师还打电话叫我去谈话，这么大的人了，还是不让人省心。”扮演初中生同学d说：“我是不凑巧，考的这些题都是我没复习到的。”体验角色体验1.你认为同学a、b、c、d的烦恼合乎情理吗？现实生活中，小学生、爸爸、妈妈、初中生的烦恼都有哪些呢？2.你认为自己的烦恼有哪些？该做出哪些改变来解决烦恼呢？让自己成长快乐，少烦恼的做法方法指南1.注重效率列一张表格写上每天的学习安排，并按照时间顺序排列，其中按时完成的用红色涂出，当看到表格里越来越多的红色，就会产生自我激励，从而促进对自己的认可心理，使自己在生活中更加充满动力。方法指南*******