10-厘清情绪 七年级上册心理健康课件 黑龙江教育版 .pptVIP

厘清情绪七年级上册心理健康第十课初步认识情绪。了解情绪对我们的身心健康，人际关系及学习的影响。12目标我述我心故事音频心海导航到底什么是情绪？我们该如何认识情？发生灾难时，我们会惊恐、害怕；失去亲人时，我们会悲伤、哭泣；得到夸奖赞美时，我们会开心、快乐。当我们面对不同的事情时，产生的情绪是不同的，而每种情绪所代表的内心感受也是不同的。内心的感受外在的反应当我们产生情绪，并使内心的感受发生变化时，外在的反应也会根据情绪而有所变化，比如动作的改变，表情的变化，语言的转变等。内心感受的直接体现，就是外在的反映，比如愁闷时的眉头紧皱，开心时的嘴角上扬，悲伤时的哭泣等。根据自己的实际情况，选出最符合自己的一项。活动：我的小情绪活动在线1.最近两周，你的心情如何?a.多数很烦闷、烦躁，甚至不愿意与同学朋友交流。b.喜悦、快乐，就算有令自己不开心的事情也一笑置之。c.没有什么特别感觉，就像平时一样。d.其他。活动在线2.你的情绪稳定吗？你知道是什么事情在影响你的情绪吗？a.稳定。b.不太稳定。c.没感觉也没特别注意过自己的情绪。d.其他。活动在线3.当产生烦闷，愤怒等情绪时，你是如何做？a.找爸爸妈妈或朋友诉说。b.写在日记里或憋在心里。c.在空旷的地方大喊一声，释放情绪。d.其他。活动在线4.当产生喜悦，开心等情绪时，你是如何做的？a.和爸爸妈妈或朋友分享喜悦。b.用日记记录下来。c.什么都不做。d.其他。活动在线体验：小小观察家体验课堂请根据自己的实际情况回答以下8个问题，能做到打√，做的不到的打×，若是对钩的数量在一半以上，则说明你是一个细心的情绪观察家。体验课堂1.在对方没有表达自己的情绪的情况下，我依旧能察觉对方的情绪。2.对方稍加暗示，我便能立刻明白对方的意思。3.我时常换位思考，能够站在对方的立场上思考问题。4.我能根据一个人的面部表情来判断他的情绪。体验课堂*