高效学习的秘诀.docxVIP

高效学习的秘诀

学习上要有明确的学习计划表。

要保证合理的睡眠时间。

学会放下架子向他人求教。

力求化别人的知识为自己的知识。

每天学会吸收一些课外知识。

尽量利用参考书自学和解疑。

学会从不同的视角看问题，力求在某些知识的了解上比别人知道的多。

利用寒假和暑假，尽量超前学习。

养成做笔记的习惯。

学会发散性思维，养成良好的标注习惯。

养成归纳的习惯，将书读薄。

摸索和尝试适合自己的学习方法。

懂得长时记忆的方法。

保持对课外知识或拓展性知识浓厚的兴趣。

反复推敲、检查、纠正自己学习内容。

多看名篇名著，吸收精华为己所用。

力争能跳出老师限制的圈子。

学会有感而发，把每一次的触动，通过笔记录下来。

多动手实践，永不做旁观者。

加强五种类型训练。

(1)限时训练

⑵尝试训练

⑶弥补训练

⑷热点训练

(5)归纳训练

学会利用失分原因统计表来检查、调节自己的学习。

要有隔段时间调节学习的意识。

主动联系多位同学组成合作学习小组，对知识进行网络化归纳，通过知识互补发现自身学习问题，提高学习能力。

计划要有长期性和稳定性。

高效学习方法：

首先，学习是自己的事，得自己用心才行！

学习需要方法，找到适合自己的方法，学习才能事半功倍。接下来，我结合我自己的学习情况，给大家总结的高效学习《五部曲》希望能帮助朋友们。

前提：学习必须主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。

①自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，教师只是引路人，学生是学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自己去解决。阅读是自学的一种主要形式，通过阅读教科书，可以独立领会知识，把握概念本质内涵，分析知识前后联系，反复推敲，理解教材，深化知识，形成能力。所以阅读能力一定要提高，阅读不行的同学可以专门去练习提高一下，我用过的是精英特速读记忆训练(jint，cn)，对阅读速度、阅读理解、归纳、分析、总结等阅读能力的提高有非常好的帮助。学习层次越高启学的意义越重要，目前我国的高考为选拔有学习潜能的学生，对考生的自学能力有较高的要求。

②有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是很郁闷的，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

第一：要学习好，首先要制订一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习，古人说：凡事预则立，不预则废。按计划进行学习，就能合理安排时间，得当分配精力（重点学科、难点学科重点投入，但绝对不能偏科）。只有按计划才能使学习做到心中有数，不会打乱仗，长此下去，可以使生活、学习规律化，养成良好的学习习惯，大大提高学习能力。

第二：掌握好高效的听课方法。课上集中精力听课，是掌握知识的捷径。听讲时，思想上必须与老师讲解的思路保持一致，听老师对事物是怎样分析、推理;听老师解决问题是用什么方法、技巧;听老师对问题有哪些提问和解释。这样才能把握住听课的重点。听讲中，要把自己在预习中的理解，和老师讲解的相比较，看自己和老师有哪些相同点和区别点。

第三：合理安排复习时间很多科学家通过研究发现，有几个时间段有利于巩固记忆：一是学习后最初几分钟内，电生理活动引起蛋白质的合成;二是学习后在48小时内复习;三是一周之后脑突触发生永久性变化。根据人在学习过程中这一生理变化，采用复习加强记忆就显得特别重要了。如果我们能够在学习的内容即将忘记时进行复习，那么复习的效果最好，效率也最高。著名的心理学家艾宾浩斯通过实验发现了人的记忆与遗忘规律。实验证明：在学习仅过了20分钟后，就忘记记忆内容的42%，1天后忘却量已经达到了66%，到了第31天，忘却量高达79%。他根据实验结果，画成了著名的遗忘曲线。并表明遗忘的规律是先快后慢。这条规律提示我们，定要尽早、及时地对所学知识进行复习，以便在知识还在大脑内时就加深印记，否则大脑中已经没有痕迹了，只能再费精力重学。合理安排复习时间特别重要并且必要，制定复习计划，严格按精英特计划执行，并力求形成习惯，是我们每一位学生都应该力求努力做到。

我们为什么要复习呢因为我们记忆效果没有那么好，不可能过目不忘，所以需要重复、增强记忆。同时，复习的进展也有利于学习效率的提高。我建议你可以学习一下精英特速读记忆，我中学那会儿训练过，对学习、复习、考试帮助都特别大。具体的我就不说了，你具体搜了看看。

第四：做作业的科学方法这里有七种做作业的技巧：

1、 先复习后做作业。复习是做好作业的关键，只有复习得好，作业才能做得好。做作业前先把老师这一节课所讲的内容认真地看一看，弄清楚基本原理和概念后再去做作业，作业才