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立定跳远教学设计

1、教材分析

初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。作为初三年级中考体育加试科目，立定跳远一直都是体育加试内容。立定跳远技术动作简单，但要求技术动作和身体素质很高，对场地要求不大且易于操作，为了提高学生学习兴趣，本课采用比赛的方式在巩固练习技能的同时培养学生合作能力和竞争意识。

2、学情分析

对于初三学生而言，身体素质和运动能力已经有了很好的基础，对跳跃运动项目也有了比较系统的了解，学会了一些基本运动技能及锻炼方法，在老师的引导和自身的学练中已经具备了一定探究、分析和合作解决问题的能力。本节课从另外一方来讲就是发展和巩固学生的自主学习能力。

设计理念

对于天性活泼好动，勇于表现自己，富有求知欲的初中生而言，单纯地进行立定跳远的教与学，会使教材显得枯燥无味。因此，本人在教学设计上创设情境，通过趣味性的引导，侧重于学生的主题地位，激发其自主探究能力、合作意识以及创新精神的培养，促进其综合素质的提升和身心的全面发展。

教学策略

本节课本人根据立定跳远这项体育运动队场地要求不多而且易于组织的特点，将教学设置在篮球场上。教学过程中准备阶段中采用多种形式的准备活动及练习方法以求达到热身的效果，基本教学中，使学生通过图片展示的方式，以小组为单位，自主、探究式学习的方法，发扬民主、自由发表意见建议、团结协作及归纳总结等等学习能力。

立定跳远教案

课题：立定跳远授课年级：初三教师：单位：

教材

教学内容：立定跳远

教

学

目

标

知识目标：让学生了解立定跳远的作用和意义

技能目标：通过学习使95%学生提升立定跳远动作连贯性，提高立定跳远远度。

情感目标：培养学生合作竞争意识、自信心和积极进取的优良品质

教学重、难点

重点：两臂用力向前上方摆，起跳积极用力蹬伸

难点：落地前的收腹举退及落地缓冲

教学过程

教学内容

教师活动

学生活动

时间

开

始

部

分

一、教学常规

整队、检查服装、师生问好，安排见习生，宣布本节课的主要内容。

二、热身跑

三、徒手操

四、多种形式的跳跃

一、课堂常规。

二、教师带领。

三、教师示范并喊口令，带领学生一起做行进间徒手操练习（提膝绕肩、高抬腿、左脚单足跳、右脚单足跳、踢腿）

四、教师组织学生在场地（田径场地区域）内分纵队进行多种形式的跳跃，分别有：直膝跳、深蹲跳、团身跳。

要求：1.教师示范标准并讲解

2.注意练习过程中的安全

一、认真执行教师安排，队列队形站立如下：

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂

△

二、积极完成课堂常规内容，迅速进入课堂状态中来。

要求：精神抖擞，态度端正

三、学生注意力集中，根据老师示范和口令认真做好每一节运动，以达到热身效果。

四、1.能按照教师要求，积极参与其中

2.保持队形的连贯

要求：1.思考并模仿练习

2.逐步提高跳跃质量（如高度、远度、身体姿态）

一、

探

索

学

习

一、组织全班成四列横队站，老师进行完整示范（立定跳远动作详解，见下图）并提出问题使孩子讨论，说出立定跳远常犯的错误，使学生了解预摆、起跳、提膝、落地动作方法，提升动作连贯性。

起跳—腾空—收腹举退—落地缓冲

（正面）

（背面）收腹举退

二、立定跳远技术动作要领：两脚左右开立约与肩同宽，两臂前后摆动，起跳腾空时两脚快速用力蹬地，两臂向前上方摆动并充分展体。落地前收腹举腿退，小腿前伸同时两臂用力向后摆动并屈膝落地缓冲。

三、教师根据学生的学习成果进行评价，及时予以可定和表扬。

四、教师示范并讲解立定跳远动作要领

一、（1）认真按照教师要

求开动脑筋，积极摸索

探究立定跳远的动作技术要领，并参与组内交流讨论。

（2）认真体会老师的示范动作讲解并自我练习，不断改进自己的技术动作。

要求：积极开动脑筋，争取领会技术动作要领，参与经验交流，并注意班级内的纪律。

二、立定跳远接力比赛

一、教师讲解游戏规则：全班以小组为单位共分为四组，跳跃立起的体操垫子，跳跃时不要触碰垫子，一人跳完5个垫子后，下个人再进行，依次完成，最快的一组获胜。

要求：（1）全班按男女生分成均匀的四组，即：每组中的男女比例相同。

（2）选派见习生负责监督。

二、对于比赛结果教师及时予以评价，在讲解动作的同时对学生灌输竞争意识和团队意识。

（1）认真听讲比赛规则，并按教师要求为比赛积极做好准备。

（2）注意比赛过程中保持班级内良好的课堂秩序。

（3）对于同伴的参与多加支持和鼓励，营造积极向上、激烈的比赛氛围。

结

束

部

分

一、整理放松

调整呼吸

放松上下肢

二、拓展跳远中考知识

三、课堂评价

四、回收