【课堂练】《呼吸与健康生活》知识清单.docxVIP

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第2课时呼吸与健康生活

1.我们体内所有的细胞都需要空气中的氧来维持生命，从空气中吸人的氧气可以帮助我们正常的生活和工作。

2.人的呼吸实际上是在进行着气体交换，使氧气进入血液﹐同时排出二氧化碳。呼吸是生命存在的基本特征。

3.我们的呼吸平静时一般为每分钟20次左右，人在睡觉中每分钟呼吸的次数是最少的。

4.肺是身体气体交换的中转站，这个中转站的大小直接决定着每次呼吸气体交换的量。做剧烈运动时﹐人体需要消耗更多的氧气，所以肺必须更加卖力地工作。这就是为什么在锻炼时，我们的呼吸更加急促的原因。

5.经常参加体育锻炼，可以提高呼吸功能，保持身体健康。

6.运动前和运动后，我们的呼吸会发生变化。运动前呼吸次数比较少﹐运动后呼吸次数都变多。