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大学生睡眠质量调查分析报告

一、基本情况

1、填写该问卷的性别所占比例

由数据显示此次调查问卷的填写对象女性占比较多。

2、填写该问卷的大学生所在年级

根据调查显示，填写的人群中，大二的占比为69.23%，其次依次为大一、大三、大四。

3、填写该问卷大学生的学术类别

由数据可得，填写的人群中的专业为文科类的占比为64.1%，理科为21.79%，艺术类为11.54%，其他则为2.56%。

二、时间质量

1、入睡时间

由数据可得，在调查的人群中，每天晚上的睡觉时间在00：00之后的占比最高，其次依次为23：00-23：59、22:00-22:59，但在22:00之前入睡的占比为零，可见，在这部分人群中大部分都在经历熬夜。

2、平均每天的睡眠时间

根据以上结果，每天睡眠时间为6—7小时的占比为42.31%，睡眠时间为7—8小时的为3.08%，睡眠时间为5—6小时的为21.79%，在5小时以下和8小时以上的的占比分别最小，可见，大部分人的睡眠时间基本充足。

3、睡眠质量满意度

由以上数据可知：有57.69%的大学生对自己的睡眠质量感到满意，不满意的有42.31%，也就是说10个人中只有6个人对自己的睡眠质量感到满意。可见，大学生的睡眠质量问题应该引起要大家重视。

三、因果关系

1、难以入睡的原因

根据调查数据分析，人们难以入睡的主要因素是学习、工作压力大。因此，人们应该在睡前放松心情来减少入睡时间。

2、睡眠质量差的影响

根据调查数据分析，睡眠质量差会导致第二天精神状态不好、注意力分散、白天瞌睡、学习效率、低下心情低落等消极状态。所以，人们应该提高睡眠质量，避免第二天的生活受影响。

3、失眠的因素

根据调查数据分析，因为学习工作压力，玩手机和睡眠环境不理想导致失眠的人较多。睡觉前太兴奋或者是白天睡太多也会影响晚上睡眠。