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第七章 肉与肉制品;;蛋白质排行榜;一、食肉的误区;2、哪种肉营养更好?;3、肉类消费比例;二、肉制品质量问题;1、复合磷酸盐超标;;;三、感官鉴别原则;质量;1、形态学鉴别;切碎,U形管一端
温度计加温测温;品种;六、注水猪肉鉴别;
吸水纸检验:
干净吸水纸,附在肉的新切面
正常肉:完整揭下,可点燃,完全燃烧
注水肉:不能完整揭下,不能用火点燃,或不能完全燃烧;滤纸检查:;瘦肉精猪肉鉴别;七、冰冻禽肉的新鲜度鉴别;肌肉:新鲜:结实,有弹性变质:松散、无弹性
脂肪:新鲜:淡黄,无异常气味变质:稍淡或淡灰,粘
肉汤:新鲜:透明、表面黄色油滴
变质:混浊,白色或黄色絮状物,表面油滴少;羊肉:“盘立肉不掉”;八、熟肉制品质量鉴别;化工涂料染制熟肉黑作坊;现场查获的化工染料;火腿肠顶端出现严重霉变;肉制品选购;伪劣熟肉制品;4、掺色素香肠
胭脂红色
掉色、水变红;(一)肉类熟食品的识别;2、表面;4、闻;(二)火腿质量的鉴别;脚细直,腿心长,骨不露,油小,刀工光净,竹叶形较长;
清香无异味
炒芝麻香味:肉层轻度酸败酸味:肉质重度酸败
豆瓣酱:腌制盐分不足臭味:原料严重变质
哈喇味:肥膘氧化而腐烂变质;金华火腿竟用敌敌畏泡 苍蝇都不敢碰;(三)香肠质量鉴别;2、劣质、变质:
粘,发霉,灰绿
肠衣韧性减弱,无弹性肠衣、肉馅分离
腐败味、油脂酸败味;3、淀粉香肠:
硬挺、平滑,貌似瘦肉成分较多,干燥表面缺乏凹陷(瘦肉干燥收缩)
肉馅松散,粘结度低,淀粉呈颗粒碘酒实验蓝黑色;4、母猪肉香肠:
瘦肉比例高,颜色紫黑纤维粗;
5、红曲红色素(天然色素)
光照或空气中褪色
香肠在空气中的颜色较淡,其它颜色比较新鲜
切开,切面颜色鲜亮,一段时间后颜色变淡;
优质香肠:肥肉白色,瘦肉玫瑰、深红色,红白分明
人工合成色素香肠:
胭脂红色,去肠衣,肉馅放水中,水变红;香肠选购;;烧烤肉质量鉴别;6、香肠吃多易得胰腺癌,绿茶可以缓解;檀香山夏威夷大学癌症研究中心,诺斯博士:
胰腺癌是死亡率很高的恶性肿瘤之一。对约20万名男女进
行长达10年的跟踪研究:每天吃热狗与???肠等加工肉类超过50克的人,比不吃的人患胰腺癌的几率高2/3;每天吃50克以上猪肉、牛肉等红肉的人,得胰腺癌的风险也会增加50%(扣除抽烟、胰腺癌家族史等因素的影响)。
吃禽肉、乳制品与蛋类就不存在患胰腺癌的危险;吃鱼虽然可以预防多种疾病,却无助于降低患胰腺癌的风险;检验油脂摄取与胰腺癌的关系:;(四)鸡的老嫩识别;(五)烧鸡质量鉴别;;;;凉皮的选购;吃大排档必知;2、少吃烧烤类食物;3、少吃麻辣烫;减肥与吃肉;? 浅色、无色肉饱和脂肪、胆固醇含量明显低于红肉;健康饮食;? 细嚼慢咽:有助于消化;? 注意营养平衡:注意营养搭配,避免重样;? 饭后适当运动:提高细胞活力,减少脂肪聚集,防止发胖;? 油腻食品勿吃甜点:脂肪组织吸收多余葡萄糖、淀粉,肥胖;? 多吃深色蔬菜:胡萝卜素、维生素b2、镁、铁等更丰富;?不要怕吃菜渣:纤维素促进大肠蠕动,排除有害物质,;? 饮食时要宽怀:发怒、紧张、哀伤、忧虑,都会减弱消化;?酒前吃东西:防止醉酒;空腹喝酒,肝脏负担大。维生素b族;?不站立进食:交感神经作用活跃,抑制胃肠正常功能发挥,;减肥期间的肉类;学会正确吃肉;? 鱼肉:畜肉脂肪多饱和脂肪酸,鱼脂肪含多种不饱和脂肪酸,降胆固醇。避免肥胖、防止动脉硬化和冠心病;凡膳皆药寓医于食;女子不可百日无糖
(红糖,白糖没有任何营养,只有热量)红糖:独特的滋补保健功效,补血作用
一日吃三枣,百岁不显老
门前一棵枣,红颜直到老
五谷加红枣,胜似灵芝草
要想皮肤好,粥里加红枣;《齐民要术》:五果之首;防治癌症;花生(长生果):蛋白质、脂肪的含量高于肉、蛋,素中之
荤、植物肉。悦脾和胃,润肺化痰,滋养补气,清咽止痒,养胃醒脾,滑肠润燥;花生油——东方第一油
尿蛋白:每天一两花生仁(带红皮),煮烂,然后每天早上起来空腹吃一两花生仁,40天
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