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夏季防暑降温安全知识(10篇)

夏季高温，出汗过量，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去安稳，从而

显现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而到达防

暑的功效，下面给大家分享夏季防暑降温安全知识202X(10篇)，欢迎浏览!

夏季防暑降温安全知识1

1.中暑的类型

(1)中暑先兆。显现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四

肢无力、注意力不集中动作不和谐、体温略有升高(不超过37.5℃)等症状。如

能及时离开高温环境休息，短时间即可复原。

(2)轻症中暑。除有先兆中暑的全部症状外，还有面色潮红，胸闷、皮肤炽

热;面色惨白、恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压降落和脉搏细弱、体温

在38.5℃以上等症状。一样在4-6小时内可复原。

(3)重症中暑。除有以上中暑症状外，并伴随昏迷或痉挛，皮肤干燥无汗，

体温达40℃以上等症状。

2.中暑的急救

发觉有人中暑，应积极采取措施，及时抢救和医治。

(1)立刻将患者移到阴凉安静的地方，平卧休息。

(2)松开衣服，采取将温透风措施，帮助散热。

(3)及时补充清凉含盐饮料。

(4)服用解暑药物。如人丹、十滴水、解暑片或涂清凉油。有头晕、恶心、

呕吐或腹泻者，可服用中药霍香正气水等。

(5)严重的中暑病人，经急救后立刻送医院医治。

3.防暑降温知识

(1)在高温季节到来之前，要制定防暑降温工作计划和具体措施。对高温作

业点要做好调查摸底，心中有数;对防暑降温设备要组织保护保养;对高温作业

工人进行体检等。

(2)制定公道的劳动休息制度。暑季要根据生产特点，适当调剂作息时间，

增加工休时间，安排好工间休息地点，休息室或凉棚，有条件的可在休息室设

置空调设备。

(3)充分保证高温作业工人睡眠时间。在室内设立一定床位的高温暂时宿

舍，供路远或家庭环境差的高温作业工人暂时住宿，同时做好食堂和家属工

作，保证工人吃好、睡好、休息好。

(4)改革工艺。通过技术革新，改进操作方法和工具设备，提高生产进程中

的机械化、自动化程度，排除或减轻笨重的体力劳动，从根本上改进劳动条

件。

(5)公道布置和疏散热源。在不影响生产的情形下，应尽可能将各种热源布

置在车间的下风外，或放置在室外自然冷却或用喷水的方法冷却。

(6)热源隔绝方法：

①用水隔热。一样有水幕、水箱、水凉亭等几种情势。

②用固体材料隔热。如利用石棉板、土砖等传热慢的材料制成隔热罩、挡

板或筑成隔热墙。

③露天作业可搭工地凉棚遮挡太阳辐射热。

④透风降温。尽一切气力利用好自然风以后，再采取机械透风。如空调

机、排气风扇、各种电风扇等。

(7)卫生保健措施

①预防性体检。凡患有高血压、溃疡病、活动性肺结核、肺气肿、肝肾疾

病、明显的贫血、急性的沾染病、重病复原期及体弱者，均不宜从事高温作

业。

②及时补充水分和盐分。供应的各种饮料必须符合卫生标准，饮料一定要

含有0.1-0.3%的食盐、糖精不超过0.08‰，饮料温度不宜太低，应保持在8-

12℃为宜。

③加强巡回防治。医务人员在高温天气应加强现场巡回医疗，宣传防暑知

识，及时发觉和处理中暑者，积极展开防治工作。

④加强自我防护。从事高温作业的人员，最好穿着白色工作服，备有防辐

射的面罩;露天作业戴太阳帽，同时备有必要的防暑药品。

夏季防暑降温安全知识2

1、忌夜食生冷

夏季夜短，年事稍长之人，或体质稍弱者，腹中常冷，不易消化饮食，生

菜、瓜类等，本为夏季忌食之品，夜间特别要注意食用此类食品。夜间亦要注

意不要吃肉、面、生冷、粘腻之物，否则可见腹胀、吐泻交作等病症。

2、忌空腹饮茶

过量饮茶，特别是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，如果再是

爱好食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹

症，以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此，夏季饮茶，应是在餐后

饮二到三杯为宜，有饥饿感则立刻停饮。

3、忌冷水洗浴

冷水洗浴是很多青中男性最爱好的消暑方式，但夏季天气炎热，人的汗孔

肌腠均处于开泄状态，因此，寒气极易侵入人体，导致阳气暗损。可以见到的

病症如手足发冷，小腿转筋，双目视物不清，甚则变生原因不明的发