鲁画版小学心理健康四年级下册做时间的小主人.pptx

做时间的小主人;活动地点：活动教室

活动准备：纸，笔，尺子，

;热身运动：教学3+1;主体活动：“撕生命”;“生命感悟”;时间的特性;案例分析;案例一;案例二;无意间发现报纸上的彩图十分醒目诱人，便拿起来看，看了一则又一则新闻，看了一张又一张，不知不觉已经10点多了。他为没履行计划而略感不自在，不过转念想想看报纸也是学习呀，心也就安了。

好不容易做作业了，可不一会儿，好同学来电话与他无边无际地聊了约30分钟。挂上电话，见弟弟在一旁玩游戏，便与弟弟一块儿玩起来，毕竟一个星期没与弟弟玩了……很快就到了12点，他心想写作文是颇费脑筋的，没有比较完整的时间是难以写好的，倒不如下午再好好做，于是安心吃饭了。;午饭后，他马上就回房间，满以为可以开始专心做作业了。但不一会儿，眼皮就开始打架，他想平常这时候也正是午睡时间，今天反正是星期天就好好休息吧，养好精神可提高学习效率。于是，放心睡了。

一觉醒来已是下午3点多，他果然感到精神充足，打开电脑上网。关机时已快5点，他想剩下的时间不可能完成所计划的事情了，就先做明天要交的作业，作文下周一才交就明天再作打算了。;方法介绍;和时间赛跑

［台湾］林清玄;有一天我放学回家，看到太阳快落山了，就下决心说：“我要比太阳更快地回家。”我狂奔回去，站在庭院前喘气的时候，看到太阳还露着半边脸，我高兴地跳跃起来，那一天我跑赢了太阳。以后我就时常做那样的游戏，有时和太阳赛跑，有时和西北风比快，有时一个暑假才能做完的作业，我十天就做完了。那时我三年级，常常把哥哥五年级的作业拿来做。

每一次比赛胜过时间，我就快乐得不知道怎么形容。

;“个人学习效率手册”;如何充分利用零散的时间

在你制定计划的过程中，你是否感觉时间不够用？

①重视零散时间

②目标常挂心头

③寻找适合在零散时间完成的事情。;在四川省高考文科状元，从成都实验外国语学校从664分考入北京大学的刘梦羽同学，从英语学习的角度演了利用零华时间的意义、她说、英语知识点散，至今天青一点儿，明天背二点儿，终有一天会觉得自己上???一个大台阶。她每天至少有以下零长时间：

7个课间（7×10分钟=70分钟）

3个饭前饭后（6×10分钟=60分钟）起床前，睡觉前（2×10分钟=20分钟）以上各项权加70+60+20=150分钟，相当于一个完整的晚自习！;总结;昨日歌

昨日兮昨日，

昨日何其好！

昨日过去了，

今日徒懊恼。

世人但知悔昨日，

不觉今日又过了。

水去日日流，

花落日日少，

成事立业在今日，

莫待明朝悔今朝。

;今日歌

今日复今日，

今日何其少！

今日又不为，

此事何时了。

人生百年几今日，

今日不为真可惜！

若言姑待明朝至，

明朝又有明朝事。

为君聊赋今日诗，

努力请从今日始。;明日歌

明日复明日，

明日何其多！

我生待明日，

万事成蹉跎。