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第四章体操类运动 —— 发展协调素质的练习课件(14)-2022-2023学年八年级上册体育与健康华东师大版课件.pptxVIP

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  • 2024-02-27 发布于广东
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第四章体操类运动 —— 发展协调素质的练习课件(14)-2022-2023学年八年级上册体育与健康华东师大版课件.pptx

    八年级—华东师大版—体育与健康—第四单元;学习目标;安全提示;

    一、肩关节环绕

    二、“T”式伸展

    三、核心激活

    四、深蹲

    ;练习一：海豹跳15秒/组;1.腰腹收紧，腰背挺直。

    ;1.腰腹收紧，腰背挺直。;1.腰腹收紧，腰背挺直。

    ;1.腰腹收紧，腰背挺直。;一、肩背部拉伸

    二、腰部侧向拉伸

    三、臀部拉伸

    四、大腿前侧拉伸

    五、腿部后侧拉伸

    ;八年级—华东师大版—体育与健康—第四单元;课后答疑;课后答疑;谢谢观看

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