人教版体育与健康七年级全一册 生活方式与健康 课件1.pptVIP

模板来自于/*模板来自于/**1.1生活方式与健康初中体育与健康七年级全一册1.有人说：“没病没灾、身强体壮就是健康”。你同意这种观点吗？2.你根据什么标准来评价自己的健康状况？健康的真正含义是什么？健康是人生最宝贵的财富之一,健康不仅是指身体不虚弱和没有疾病,而应该包括身体健康、心理健康以及良好的社会适应状态等。习惯是在人的生活、学习过程中逐渐形成的。青少年处于身体发育和学习知识的最佳阶段,养成良好的生活习惯,有助于拥有健康,使人受益终身。类别列举生活习惯作出评价饮食运动卫生其他请列出自己在饮食、运动、卫生等方面的生活习惯,结合前面已学的生物学知识,进行讨论。1.对于所列举的生活习惯,你的评价与其他同学的评价一致吗？有哪些生活习惯是需要讨论修正的？2.要保持健康,你认为青少年应该养成哪些良好的生活习惯？积极参加体育锻炼合理安排作息时间注意科学用脑不吸烟、不喝酒拥有健康的身体是人体健康的重要标志。观察下图,分析体育锻炼对身体健康有哪些影响。游泳跳远跑步练武术1.介绍一种自己喜欢的体育运动项目,说说它对你拥有健康的身体有什么帮助。2.结合自己锻炼身体的体会,分析科学锻炼要注意哪些方面。青少年中肥胖者比例日益增大,严重影响了健康。体重指数=体重/身高2姓名身高/m体重/kg体重指数