苏教版三年级上册心理健康《情绪万花筒》.pptx

情绪万花筒;学习目标：

了解情绪与健康的关系

学会合理调控情绪的方法;情绪：是人们对环境刺激的一种内在反应，在身体各部分发生变化而带来的一种复杂状态。

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他们能够理解和适应现实，并能用建设性的态度去面对现实；

他们能适应合理的改革要求；

他们对人身自由有合理的要求；

他们能妥善处理各种压力；

他们能关心别人；

他们能够爱自己，也能够爱他人；

他们能够完成大量工作。

;情绪;合理调控情绪;;情绪三部曲——ABC模式

A遇到的诱发事件或不愉快的情境

B对诱发事件所持的态度

C产生相应的情绪和行为结果

;如果你出现退步（几次失败后就不愿再练习）、冷漠、意志消沉、怀疑自己的能力等现象。;不良情绪的调节方法;我该怎么办？;;3、我能察觉出潜在的压力;5、我有能力对付压力。;让生活失去色彩的不是伤痛,

而是内心世界的困惑;

让脸上失去笑容的不是磨难,

而是禁闭心灵的缄默.

没有谁的心灵永远一尘不染,

战胜自我,拥抱健康.

沟通,消除隔膜;

交流,敞开心扉;

真诚,融化壁垒.

健康生活,从心开始!