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生涯规划主题班会
主题
三年如梦，许自己一个未来
设计内容
活动背景
进入高中不久很多学生在一个新环境里容易适应不良，有的学生对高中生活感到迷茫，没有明确的目标和计划；有的学生因为学业压力，产生失落和自我怀疑；有的学生过于在意他人评价，导致过于敏感自卑。针对此种现状，开展本次班会活动，让学生主动认识自我，去除标签，制定目标，自我激励。
活动目的
1.了解自我认识的重要性。
2.能从不同角度认识自己，建立积极的自我概念。
3.制定时间表，对未来有明确的目标和规划。
4.培养积极乐观面对学习生活的勇气。
活动准备
课件、EWT视频材料
班会过程
一.1.课堂引入：斯芬克斯之谜（5-8分钟）
上课之前，请大家猜一个谜语：“什么动物早晨四条腿，中午两条腿，晚上三条腿走路？”
答案是“人”。为什么是人？因为这个谜语描述了我们人类一生身体的发展和变化。
这个谜语又称斯芬克斯之谜。
在遥远的罗马神话中，人类有4个时代：第一个时期是“黄金时代”。那个时候人类无忧无虑地与神幸福地生活在一起，身体强健有力，不用担心疾病与死亡。第二个时期是“白银时代”。这个时候人类依旧强壮但缺乏理智，他们的童年长达百年，但成年很短并且相互争吵不休。第三是“青铜时代”。人类更加丧失神性和智慧，他们拥有强壮的身体和残忍的心灵，整天热衷于战争。第四是“黑铁时代”，此时人类过着艰苦而悲惨的生活，社会秩序被打破，弱肉强食，在战争中迷失了自己，像动物一样遵循本能而生活。
众神因为人类的迷失而感到愤怒和无奈。于是赫拉女神派遣神兽斯芬克斯驻守在忒拜城附近的悬崖上，向过路人出刚才我们猜的谜语，猜对的人可以顺利通过，猜不出的人，则会惨死在斯芬克斯手中。几乎每天都有人因为答不出谜语而死去，直到有一天一个叫俄狄浦斯的年轻人答对了题目，拯救了全希腊城邦的人。
众神以数以万计人的生命为代价，告诉人类，要进行自我认识。斯芬克斯完成使命之后，众神在德尔菲神庙的入口上，镌刻了给予人类的神谕箴言“认识你自己”。后来斯芬克斯之谜被隐喻为所有世界上的未解难题。因为认识自己并非易事。
你真的认识你自己吗？
活动目的：
（1）热身活动，活跃课堂气氛，激发学生学习兴趣。
（2）点名主题，强调自我认识的重要性。
二.体验活动：寻人启事（10分钟）
1.活动要求：
（1）如果有一天你把自己丢了，你需要写一个寻人启事，你会怎么写？
（2）每人拿出一张纸，一支笔，不需要在纸上写自己的名字，在纸上写出一份关于自己的寻人启事，要求尽可能多的写出属于自己的独特的个性特征，包括外貌、性格、情绪、能力、兴趣爱好等。
备注：可以对学生做以下话语引导：“我是班长”等唯一身份，不需要猜被公认的事实。
（3）写完之后，由最后一排同学依次传递，将全班的纸张收到讲台。
（4）教师将纸张顺序打乱，随机抽取3-5则寻人启事，看哪个组能够又快又准的找到正确的人。
（5）要求被选中纸条的同学不可主动泄露信息，以保证游戏公平性；不可描述直接能观测到的事物，尽量描述自己与众不同的内在特征。
2.教师总结：
（1）每个人都是不一样的烟火，都有自己独一无二的特点。找到自己的第一步，是发现自己的与众不同。
（2）认识自己并不至于身高、外貌、关系等外在特征，同时，要从更深入的层次去理解自己，接受自己，既能看到自己的长处，不断进步，又能看到自己的短板，在接受的基础上不断克服。
（3）从他人的评价中认识自己很重要，但是不要太过于在意他人的观点，自己内心要有对自己坚定的信念和认知，切记为了讨好他人，忘了真实的自己。
活动目的：
（1）通过教师引导，通过外在描述、社会关系、个人能力、兴趣、爱好等方面主动进行自我反思和自我探索
（2）通过寻人游戏，强调个人的独特性，引导学生善于发现自身闪光点，积极悦纳自我。
三.把握现在，规划未来（20分钟）
我们总是觉得人的一生很长，也很抽象，未来听起来很美好，但是听不到也摸不到。那么今天我们把生命的长度具体化。
提问：根据17年中国人口平均寿命为76岁。那么，我们一生一共有多少天呢？我们现在已经过去了多少天呢？
请大家拿出纸笔，画出一条线段。
线段终点为生命的结束
在起点位置标注自己的出生年月日标注此时此刻的日期
1.活动要求：
（1）写出出生到现在，过去的时光里，对你来说最重要的3件事，并说明该事件对你的成长起到怎样的影响。
（2）请在未来的日子里标注出重要的人生节点中你预期的年龄：高考、就业、结婚、生子、家人离别、生命的结束。
（3）在每个节点上，写出自己想成为的样子，比如高考结束后，你希望在哪个城市读哪个专业的大学，你希望未来从事什么样的工作，你希望在怎样的时间遇到相伴一生的人，TA是怎样的人，当父母最终离我们而去时，我们怎
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