四年级下册心理健康教育导学案－17保护好自己｜北师大版.docxVIP

四年级下册心理健康教育导学案－17保护好自己｜北师大版.docx

四年级下册心理健康教育导学案－17保护好自己｜北师大版

一、学习目标：

了解保护自己的重要性；

掌握几种保护自己的方法和技巧；

培养自己保护自己的意识，增强自我保护能力。

二、学习重点：

保护自己的方法和技巧；

如何培养自我保护能力。

三、学习难点：

意识到保护自己的重要性；

如何正确运用保护技巧。

四、学习内容：

1.什么是保护自己？

我们经常会遇到一些危险或者不安全的情况，例如遇到陌生人拐卖、路上有危险障碍等等。在这些情况下，我们如何保护自己呢？保护自己是指依靠自己的意志和努力，避免或减少危险或者不安全情况对自己的威胁，保护自己的身心健康。

2.为什么要保护自己？

保护自己是件非常重要的事情，因为它关系到我们的生命安全和身体健康，也关系到我们的自尊心和自信心。人生处处有险，不保护自己就可能会有危险发生。比如，在路上遇到危险障碍，如果我们没有保护自己的意识，就有可能受伤或者出现意外。

3.如何保护自己？

保护自己需要掌握一些方法和技巧，下面是几个常用的方法：

（1）提高警惕性

在外出时要警惕敌人的出现，提高警惕性，不随便与陌生人接触。如果有可疑的人或事情出现时，要保持冷静，及时寻找警察或求助他人。

（2）学会防御技巧

学会一些防御技巧，例如优先选择安全的路线，不靠近陌生人和陌生地点，遇到有危险性的场景时，应采取适当的防范措施，例如从战术上进行反击或逃跑。