原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
精品文档
大学生情绪管理团辅方案
一、团体名称
我的情绪，hold住！
二、团体性质
封闭式、结构式、志愿式、发展性团体
三、团体目标
（1）让学生了解情绪的类别，，学会觉察自己的情绪，了解情绪对自身发展的
重要影响
（2）学会运用理性情绪疗法来调节情绪；将学到的新知识、新经验运用到自己
的实际生活中去，在日常交往中实践中不断提高自己的情绪管理能力
四、团体对象
大一新生
五、团体规模
8-12人
六、团体活动次数及时间
共5次，具体时间待定
七、团体活动地点
待定
八、理论依据
情绪ABC理论
ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件
A(activatingevent的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果
C(consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体
对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母），即人
的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件（A)直接引发的，而是
由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的某种信念（B)所直接
引起。这种信念也称为非理性信念
九、团体评估方法
方法一：领导者自我总结
方法二：观察员的观察记录
方法三：团体成员反馈
1。
欢迎下载
精品文档
十、团体方案
次数单元名称单元目标活动流程及内容所需材料
相见欢1.促进成员熟悉，1.大风吹，小风吹大
的铅画纸（制作团
一构建和谐的团体2.滚雪球
体契约用）、《心
氛围。
3.组员心声声表》、《团体活
2.建立团体规范。
4.你我约定—团动心得记录表》
3.促进成员相互
体契约制定
了解。
5.天使留言
4.建立团队信任、
合作
二情绪知多少1.巩固成员之1.棒打薄情郎旧
报纸卷成的一根
间的信任感2.你演我猜
纸棒（或充气塑料
2.了解情绪3.情绪气象站棒）、《团体活动
4.天使留言心得记录表》
三情
文档评论（0）