高中体育[名师精创]《体操类运动的特点与价值》课件.ppt

——体验运动的乐趣与成功体操类运动的特点与价值了解体操类运动？一、本节课主要学习内容：1.掌握体操类运动的基本知识、特点与价值。2.塑造良好的体型，增强自尊与自信。3.体验运动的乐趣与成功并总结出科学的健身方法。1发展关节的灵活性：与肌肉不同，关节没有直接的血液供应，因此需要一些来帮助其正常运转的动作。如果关节没有运动，就会退化。二、体操类运动的特点与价值：二、体操类运动的特点与价值：增强肌肉的收缩力量肌肉最大的功能就是收缩，对于人体运动最大的作用就是通过收缩产生的力量来维持或者完成动作。肌肉的功能就是在收缩和放松的过程中实现的。23促进学生之间的协作能力，提高身体的柔韧性和协调性柔韧性，是指人体关节活动幅度以及关节韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力，即关节和关节系统的活动范围。协调性，指身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有韵律性。二、体操类运动的特点与价值：4二、体操类运动的特点与价值：群体性强，简单易学它是学校开展最为广泛、参与人数最多的体育活动，如人人都参加广播体操、相互配合的集体舞、充满活力的健身操等，不仅简单易学，而且有利于营造学校和班级凝聚力，丰富学生课外活动，使身心得到和谐发展。二、体操类运动的特点与价值