高中体育《支撑跳跃》教案2.docx

《支撑跳跃》教案

第二课

教学任务

1、技巧。

2、支撑跳跃。

教学内容

1、继续学习纵箱分腿腾越两手撑远端动作。

2、复习侧手翻、头手倒立、鱼跃前滚翻提高动作质量，增强上肢，弹跳力量，发展柔韧，协调性和反应速度。

部分

教学内容、教学方法、教学组织

次数

时间

开始部分

一、开始部分：

1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。??????????

2、师生问好！??????????

3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。??????????

4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。??????????

5、教学组织：成四列横队。?

三分钟

准

备

部

分

二、准备活动。

1、扩胸运动2、振背运动、3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动

6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动10、跳跃运动

教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。

教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一）

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