高中体育《排球——侧面下手发球》教案.doc

《排球侧面下手发球技术》教案

教学

内容

复习排球正面下手发球，学习排球侧面下手发球技术

教学

目标

1、提高学生排球正面下手发球技术动作，熟悉侧面下手发球技术

2、增强学生排球正面下手发球的运用能力。

课的部分

教学内容

教学方法

次数

时间

备注

开

始

部

分

课堂常规

（1）鸣哨整队集合

（2）师生问好

（3）清点人数

（3）宣布本课的内容

（4）强调安全问题

（5）安排见习生

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

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要求：迅速、安静、整齐。

1

4

准

备

部

分

一、慢跑

围绕田径场慢跑两圈

二、徒手操（4x8拍）

1、头部运动

2、扩胸运动

3、体侧运动

4、体转运动

5、腹背运动

6、跳跃运动

队形：

1、教师在学生内侧的中间位置，带领学生一起跑。

2、做徒手操时，学生成广播队形散开，教师面对学生站立，口令指挥，并带领学生一起做。

3、督促学生做动作时准确到位。

1

7

基

本

部

分

课的主题

一、复习排球正面下手发球技术

动作要领：发球前面对球网，两脚前后开立（以右手为例）左脚在前，右脚在后，两膝微屈上体前倾，左手持球于腹前，发球时左手持球，上抛20~30cm，同时右臂后摆，球下落到髋部时，右脚蹬地，左臂直臂前摆，用手掌根击球后下部，同时重心前移直至迈出右腿，随即进入场地