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体育心理学

一、小知识点

1、体育心理学侧重研究（体育教学过程中）的心理现象。运动心理学侧重研究（竞

技运动训练和比赛中）的心理现象。锻炼心理学侧重研究（体育锻炼过程中）的心理现象。

2、众多的研究表明，高水平的竞技运动中，获胜因素（30%）归于技战术训练，

（70%）归于心理因素。

3、与广义体育这一概念相对应，体育心理学所研究的问题就涵盖了体育教育、竞技

体育和大众体育领域中的问题。

4、学生的体育学习活动既是一种（身体活动），也是一种（心理活动）。

5、世界上第一个运动心理学的实验是由（Triplett）于1898年完成的，他调查了

一个今天我们称作“社会促进”的现象。20世纪50年代前发生的另一个心理学的重大事

件，是（Griffith）于1925年创建了世界上第一个运动心理学实验室。

6、建构主义理论繁多，主要包括（简·皮亚杰）为代表的认知建构主义和（列夫·维

果斯基）为代表的社会建构主义。

7、运动兴趣和人的运动需要有着密切的联系，其发生一定的（运动需要）为基础。

8、学生运动兴趣的产生、发展和形成，一般都要经历（“有趣—乐趣—志趣”）的

过程。

9、运动动机的能：发动能、选择能、强化能、维持能。

10、大多数的合作学习都是按小组形式进行的。每个小组4—6人，按照“组内异质，

组间同质”的原则组成。许多合作学习的方法都将小组间的竞争作为激励学生在组内进行

合作的手段，简而言之，就是（组内合作、组间竞争）。

11成就目标定向是一种重要的（动机变量），它是指个体参与某一活动时所依据的

（成就目标动向），它不是具体要达到的行为的（数量标准），而是个体内心心中追求的（成

就取向）。

12、追求学习目标的个体认为智能是可培养和发展的，因而力求掌握新的知识和提

高自己能力；追寻成绩目标的个体则认为（智力或能力）是天生的、固定不变的，因而力

求搜集与能力有关的证据获得对自己能力的有力评价，避免消极评价。研究通常认为学

习目标是适应性的，它与一系列积极的认知、动机、情感和行为中介变量及积极地结果

联系在一起，而成绩目标则是非适应性的，它与一些（消极）的结果相联系。

13、具体、明确、可测量且容易观察的目标是可用（语言加描述）和（用文字加

记录）的目标。

14、长期目标与短期目标结合最理想的是使用（阶梯型）目标设置。

15、（名）归因是指个体对自我或他人行为结果的原因进行（分析、解释和推测）的

认知过程。

16、三度理论遵循的总原则是（协变性原则）。对上述三个因素的任何一个因素都取

决于行为的下列三个变量：区别性、一贯性、一致性。

17、Weiner的成败归因理论根据三个维度对成败的原因进行分类，这三个维度是：

内外源维度、稳定性维度、可控制维度。

18、一个人对成与失败的归因常常根据别人完成同一项任务时的成绩来解释或预

测，即当别人的成绩与他们的相一致时，会把它归于（外部的）原因；当别人的成绩与他

们的不一致时，会把它归因于（内部的）原因，这种现象被称作协变性原则。这是进行归

因的逻辑模式。

19、常用的再归因训练方法有三种：（1）团体发展法（2）强化矫正法（3）观察

学习法

20、目前采用的锻炼干预手段主要有四种：一对一干预、小群体干预、社区范围的活

动、政策干预。

21、应激被认为是（运动员对潜在的应急环境的认知），预测运动损伤的核心因素是

（应激反应），而应激反应是在自身能力资源与情境的实际要求之间（不平衡）时产生的。

22、注意是心理活动或意识对一定信息的指向和集中。

23、Nideffer的四种注意方式：广阔—外部注意、广阔—内部注意、狭窄—外部注意、

狭窄—内部注意。（要知道例子）

24、唤醒有三种表现，即（脑电唤醒）、（行为唤醒）、（植物性唤醒）

25、Martens于1982年提出将竞赛焦虑分为（认知状态焦虑、躯体状态焦虑和状态

自信心）三个方面。当认知焦虑增加时，运动表现水平相应降低，两者呈（线性）关系；

当积极地成期望增加时，自信心增强，而且积极的成期望对运动表现有显著影响，故

随着自信心的增强，运动水平提高，两