大学生心理健康教育-第三章-自我意识与心理健康.pptVIP

第三章自我意识

Self-consciousness用心灵的眼睛去注意自身——笛卡尔案例导入课本P79想一想：我是谁？我是一个什么样的人？我为什么是这样的人？我生活的价值是什么？我能够接受自己么？我能够控制自己么？我怎样成为理想中的那种人？一、自我意识概述（一）、什么是自我意识？自我意识是意识的核心部分，是“自我的认知”，也就是自己对自己的认知，其内容包括自己的生理状况（生理自我）、心理特征（心理自我）及自己与他人的关系（社会自我）。自我意识是个体通过观察、分析外部活动及情境、社会比较等途径获得的，是一个多维度、多层次的心理系统。

（二）自我意识的内容：就“自我”的内容来看：生理自我，如身高、体重、性别、容貌、健康状况等；心理自我，如性格、气质、能力、兴趣、意志品质等；社会自我，指自己在群体中的地位、作用以及自己与他人相互关系的认识。就“自我”的概念来看：现实自我真实自我理想自我投射自我P83（三）、自我意识的结构1、自我认识（认知）自我认知是主观自我（I，积极地知觉和思考的自我）对客观自我（me，被注意、思考或知觉的客体）的认知与评价。自我认识、自我观察、自我分析、自我评价P85“我是谁？”“我是个什么样的人”。中国古语教导我们：“人贵有自知之明”。2、自我体验（情绪）自我体验是主观自我对客观自我产生的情绪体验，是在自我认知基础之上产生的。自尊自信、自爱自豪、自卑自怜、内疚自责、成就感、失败感“我是否喜欢自己？”“我是否满意自己？”3、自我调控（意志）自我控制是自我意识的意志成分，建立在自我认识和自我体验之上，是对自己行为和思想、言语的控制，以达到自我期望的目标。自我检查、自我监督、自我控制自我调控包含两个方面：发动、制止“我将如何规划自己的人生”。“我应该做什么？”“我应该成为什么样的人？”“我可以选择如何做？”想一想：判断以下三种情况属于自我意识的哪种成分？我相信自己会找到合适的工作。（自我认知）我对自己找不到好工作而感到烦恼。（自我体验）我要为找工作而努力学习和实践，提高综合能力。（自我调控）二、自我意识的发生与发展（一）奥尔波特的自我意识发展理论美国著名心理学家奥尔波特（G.Allport）提出了自我意识发展的三阶段模式，即经历生理的自我、社会的自我和心理的自我三个发展时期。1、生理的自我（对自我的确认）：8个月—3岁自我意识的最原始形态，是个体对自己身躯的认识，包括占有感、支配感和爱护感。但这个时候表现出来的行为是以自我为中心的，以自己的想法来解释外界的现象，认为外部世界是为他而存在，以他为中心，所有这一时期又称为“自我中心期”。2、社会的自我（对自我的评价）：

3岁—青春期这一时期是自我意识受社会影响最大的时期，也有人称之为“客观化时期”。这一阶段儿童的自我意识一改婴幼儿以自我为中心的倾向，表现出强烈的社会认同意识。具有较强的“他律性”的特点。3、心理的自我（对自我的了解）：

青春期以后自我意识的成熟阶段，也有人称之为“主观化时期”。此时，青年将大部分注意力转投到自己的内部世界中去，转投到发现自我、关心自我的存在上来。他们开始关注自我、研究自我，努力探索自我的内心世界，并对自己的心理状况有了较为清晰的认识，包括对自己的性格、智力、态度、信念、理想、行为等的意识。（二）埃里克森的心理发展八段论埃里克森（E.H.Erikson，1902-1994）在《童年与社会》中,把个人心理成长的历程划分为8个阶段。他认为在每个阶段中,个人都会遭到心理成长所必须解决的问题,即“心理危机”。如果在某个阶段中,个人能成功地解决所遇到的社会化问题,就会在心理和行为上表现出积极的反应,产生积极的品质，否则就会表现出消极的反应,产生消极的品质。任何年龄段的教育失误，都会给一个人的终生发展造成障碍。埃里克森的心理发展理论告诉了我们为什么会成为现在这个样子，我们的心理品质哪些是积极的，哪些是消极的，多在哪个年龄段形成的，给我们以反思的依据。课堂实训1：诗歌创作实训目的：理解自己，认识到自己的独特之处具体操作：1、按照下面的提示，以“我是……”为题写一首小诗。2、写完之后，请大家默读一遍自己的作品，仔细体会自我的独特之处。三、自我意识的信息来源自我意识是人所特有的心理标志，它不是与生俱来的，而是后天获得的，是个体在社会环境中，在与他人的互动中逐渐形成的。一般而言，一个人对自己的认知可以通过以下四个方面逐渐形成：（一）他人的反馈（二）反射性评价（三）根据自己的行为判断（四）社会比较（一）他人的反馈通常，别人会对我们的品质、能力