让沉迷手机的孩子回头，家长只需做好两件事！.docxVIP

在约束孩子。家长去约束他、而不是孩子自己约束自己，这种方式叫做他律，是不可能让孩子变得自律的，只会让孩子形成依赖，变得越来越懒。

什么叫自律？自律就是自我管理，是孩子按照自己的想法，控制自己去做什么、不去做什么。如果不是他自己想做的，就算做得很好,那也不叫自律。那自律要如何培养呢？自律等于自由加自信，想让孩子变得自律，家长要做的就是放手、给孩子自由，然后多夸、给孩子自信。

自由的核心是自主

自由的人才会变得自律，而自律的人会有更强的自我掌控感，更会感到自己是自由的。那自由是什么？最核心的其实就是自主权。给孩子自由，并不是让家长放弃他、放纵他、不管他、溺爱他，核心的点是把自主权还给他。因为无论学习还是玩，这些行为的主体都是孩子本身。

既然主体是孩子，那这些事情就应该让孩子自己去安排。可能他现在还没有足够的时间安排、自我管理等能力，可能你放手后他什么都做不好，但这不是你去控制他的理由。能力都是后天培养的，孩子做不好非常正常。但家长的控制无法提升孩子需要的这些能力，还会让孩子变懒、变得抵触，最后亲子关系也被破坏了。

只有给孩子自主权，他能够自己决策、自己安排、自己负责，事情的权责利都在孩子身上的时候，他才会觉得这是自己的事，才会想着要主动做好。想做好不等于他就能做好，一开始孩子一定会经历不

断地试错。只有经历了试错，孩子才能够真正发现问题，然后才会去

想怎么改。

有些问题，你说他做得不好、要怎么改，他一个字都听不进去，因为那只是你觉得要改。只有孩子自己认识到了问题，他才会想着要改，然后才有可能改。

给自信不需要技巧

人教人教不会，事教人一教就会。孩子的某些问题，你跟他说什么他都不听；只有让他去撞南墙，让他撞疼了，他才会意识到问题。但家长放手让孩子去撞墙，有些孩子还是没想着要改，反而变得躺平了，这是为什么呢？就是因为孩子没有自信，他不相信自己能够做好。

那些看起来摆烂躺平的孩子，并不是真的无所谓，而是缺乏自信,他觉得自己无能为力，所以就用这种油盐不进的方式、给自己穿上一副刀枪不入的铠甲。

那自信要怎么给呢？其实方法非常简单，就是夸孩子，就是把你看到的、孩子的优点进步说出来就可以了，没有话术技巧什么的也没关系。技巧和话术可以锦上添花，但夸孩子最重要的还是家长的态度是不是真诚。如果家长是为夸而夸、或者是想用夸的方式改造孩子，那怎么夸都是没用的。

对大部分家长来说，夸孩子难的不是怎么夸，而是夸哪里。家长缺的不是话术和技巧，而是发现孩子优点和进步的眼睛。家长要改变的是自己的视角。不管是学习还是玩手机，行为的主体都是孩子，所以这些事情都应该让孩子自己去安排。可能他现在还做不好，但家长不能因此去控制他，而是要提升他的能力。

想要孩子能够自己管理好玩和学，家长首先要放手、给孩子自主权，也就是让他自己去安排；然后是夸孩子，把你看到的、孩子的优点和进步说出来，给孩子自信。