体育与健康《运动负荷的自我监测》鄂西PPT课件新优质课比赛公开课获奖83.pptVIP

secmin名言::教学的目的是培养学生自己学习，自己研究，用自己的头脑来想，用自己的眼睛看，用自己的手来做这种精神。——郭沫若secmin名言::知识不是某种完备无缺、纯净无瑕、僵化不变的东西。它永远在创新，永远在前进。——普良尼施尼柯夫secmin名言::人类本质中最殷切的需求是渴望被肯定。——威廉·詹姆士secmin名言::活的人才教育不是灌输知识，而是将开发文化宝库的钥匙，尽我们知道的交给学生。——陶行知在正常情况下，脉搏每分钟跳动的次数（即脉率）和心率是一致的。一般情况下，女性心率比男性快，儿童心率比成人快。成人安静时的心率为70~80次/分，初中生为80~90次/分。在体育锻炼中为监测运动负荷，常常要测量安静心率和运动心率。测安静心率，可在安静状态下测量30秒的脉搏数，乘以2进行换算；对于运动心率，一般采用测量运动停止后即刻10秒的脉搏数，乘以6进行换算。读一读1：名言::机遇只偏爱那些有准备的头脑。——巴基斯德动动你们的手指——手指操名言::“原则”是“偏见”的另一个名称。找到自己的脉搏，准备！名言::叶圣陶先生曾经说过：“教师之为教，不在全盘授与，而在相机诱导。”“所谓教师的主导作用，盖在善于引导启迪，使学生自奋其力，自致其知。非谓教师滔滔讲说，学生默默聆受。”secmin名言::鞭管之