心理健康与心理危机干预.ppt

3.宣泄宣泄指当事人将郁积已久的情绪烦恼与精神苦恼倾泄给心理咨询的过程。它可给来访者带来极大的精神解脱感，使人感到自由舒畅。从而使来访者摆脱其恶劣心境，寻找其症结，并强化其战胜困难的信心和勇气。二、心理咨询与治疗的技术返第32页,共35页，2024年2月25日，星期天（六）增强心理韧度(一)深化自我认识（二）认识内部冲突（三）纠正错误认知（四）建立新型人际关系（五）学会面对现实（七）增强有效行动三、心理咨询与心理治疗的作用返第33页,共35页，2024年2月25日，星期天第34页,共35页，2024年2月25日，星期天感谢大家观看第35页,共35页，2024年2月25日，星期天关于心理健康与心理危机干预随着人们生活节奏加快、竞争加剧、人际关系的日益复杂，心理活动变化比任何时期都更为复杂和剧烈。由环境变化造成的巨大心理压力，给人的心理健康带来了一定的影响。学校是现代社会的重要组成部分，因此师生的心理也不可避免地受到影响。师生的心理健康状况，不仅直接影响到教师的教学和学生的学习效果，还将影响到学生未来的社会适应情况和终身幸福。本章就师生常见的心理问题提出可行的对策，和有效的保持心理健康的方法，为新时期的学校教育提出心理方面的支持。第2页,共35页，2024年2月25日，星期天第一节心理健康概述第二节学生常见心理问题及其对策第三节心理咨询与心理治疗的运作第3页,共35页，2024年2月25日，星期天一、心理健康概念界说二、心理健康的标准三、青少年心理健康的标准返第4页,共35页，2024年2月25日，星期天对于心理健康的概念，有多种界定。1946年的第三届国际心理卫生大会将心理健康定义为：“在身体、智能及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。”《简明不列颠百科全书》将心理健康解释为：“心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，但不是十全十美的绝对状态。”日本学者松田岩男认为：“所谓心理健康，是指人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会认可的形式适应这样一种心理状态。”一、心理健康概念界说第5页,共35页，2024年2月25日，星期天精神病学家门宁格认为：“心理健康是指人对于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。不仅要有效率，也不只是要有满足感，或是愉快地接受生活的规范，而是需要二者兼备。心理健康的人应能保持正常的情绪、敏锐的智能、适于社会的行为和愉快的气质。”英格利希提出：“心理健康是一种持续心理善。当事者在那种善下能作良好适应，具有生命的活力，并能充分发展其心理的潜能，这乃是一种积极的丰富的生活，不仅仅只限于心理疾病而已。”社会学家波姆认为：“心理健康就是合乎某一水准的社会行为。一方面能为社会所接受，另一方面能为本身带来快乐。”一、心理健康概念界说第6页,共35页，2024年2月25日，星期天最新出版的国家职业资格培训课程《心理咨询师》对心理健康的定义为：心理健康是指各类心理活动正常，关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态。国内学者刘艳在概括各种观点的基础上认为，心理健康是个体内部协调与外部适应相统一的良好状态。一、心理健康概念界说返第7页,共35页，2024年2月25日，星期天（一）国外部分学者的提法美国学者坎布斯认为，一个心理健康、人格健全的人应有四种特质：积极的自我观念；恰当地认同他人；面对和接受现实；主观经验丰富，可供取用。美国心理学家马斯洛提出判断心理健康者的十条标准：充分的安全感；充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价；生活的目标切合实际；与现实环境保持接触；能保持人格的完整与和谐；具有从经验中学习的能力；能保持良好的人际关系；适度的情绪表达与控制；在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本需求；在不违背团体的要求下，能作有限度的个性发挥。二、心理健康的标准第8页,共35页，2024年2月25日，星期天著名的发展心理学家阿尔波特，从人本主义自我实现的需求出发，提出以下健全和成熟的人格指标：有与他人热情交往的能力。有自我扩展的能力。在情绪上有安全感和认同感。具有现实性。有清醒的自我意识。有一致的人生哲学。二、心理健康的标准第9页,共35页，2024年2月25日，星期天（二）我国学者的提法我国黄希庭教授等曾提出判断心理健康的五条标准：个人的心理特点是否符合相应的心理发展的年龄特征