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大学生减压吧介入大学生压力改善问题的可行性

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刘晓琛石玲娜龙化煜肖宇婷商培才

（桂林电子科技大学广西桂林541200）

摘要：随着社会的高速发展，人们的压力越来有大，随之而来的将是解压产业的兴起和“解压经济”的持续火爆，但目

前解压行业的市场仍然空缺。在众多群体当中，大学生群体因压力导致出现心理问题的现象尤为突出。因此，文

章通过分析大学生压力产生的原因以及压力问题对大学生自身和社会造成的负面影响，探索大学生减压吧在介入

大学生压力改善问题的可行性，以及大学生减压吧介入过程。

关键词：压力大学生减压吧社会归属感

一、我国高校大学生压力产生的原因成绩与周围同学相比可能将不再耀眼，这会使大学生们感

心理学家将压力定义为，在面对我们自己认为具有挑到落差，甚至怀疑自己。

战性或威胁性的特定事件或压力源时我们认知和反应的一2.就业压力

种加工程序。严格来说，压力并不是一种情绪，它更像是每个大学生都无法避免的压力便是就业压力。于一

一种我们对于令人困扰的刺激所做出的反应。而我们的反个普通大学生来说大学文凭就是工作的敲门砖。大学的学

应，在一定程度上取决于我们对这种刺激的评价，一个人习承载着学生们找到理想工作的美好念想。然而严峻的就

可能会顺其自然，也可能暴跳如雷。大学生的压力一般来业局势和强力的竞争使大学生们的这份念想被压力取而代

源于学习和生活两个方面，随着社会经济的快速发展，生之。压力不是大学生们放弃奋斗的理由，压力反而成为了

活节奏的加快，大学生面对着即将步入社会，承担更多责督促部分大学生更加努力奋斗的动力，这部分大学生又给

任的巨大转折，承接着来自各方面的压力。压力，不论是松懈的那部分学生带来了更大的压力，进而形成了激烈的

持续性的还是短暂爆发性的都对你的健康有害。行业内卷。不想面对就业的学生会选择考研，考研压力大

1.学业压力部分是就业压力所导致的结果。自觉寻不到理想工作的大

大学生的学习压力表现在对挂科的担心和对自我的怀学生会选择考研进修。考研如千军万马过独木桥般的难度

疑。大学生们开始发现，初中注重学习态度，高中注重学和竞争力又给大学生们带来了巨大压力。

习方法，大学注重学习成绩。在大学，学习成绩是非常重3.家庭经济压力

要的。一场考试的成绩决定着一个大学生的这门课是否会部分大学生无法避免的经济压力为家庭经济压力。供

挂科导致重修，重修增加了金钱、时间和精力的成本；还一个孩子上大学的费用是一个普通家庭不小的开销，而且

决定着一个大学生的学分绩，即影响其评奖评优资格，甚这个家庭可能还有多个孩子。加上突如其来的新冠病毒导

至影响其毕业资格。其所带来的学习压力不亚于初高中的致了众多行业的不景气，使得本就不富裕的家庭收入雪上

任何一场考试。成绩不是一个学生的全部，但是成绩是评加霜。在这样的背景下，部分大学生的压力随着学习成本

定一个学生综合能力最直观的标准，尤其对大学生而言。悄然增加。已然到了独立之年的大学生们不想给父母带来

进入大学即进入了一个更高的阶层，在这里高中时耀眼的这么大的经济负担，但是他们现阶段的主要任务仍然只能

**课题：此文由2022年广西大学生创业训练项目，项目名称：大学生减压吧，项目负责人：刘晓琛，项目编号：

S202210595336X。

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