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目标引航扬风帆——小学心理教案

主题：情绪管理

教学目标：

1.了解情绪的基本概念；

2.能够识别不同的情绪表现；

3.学会运用适当的方法来管理自己的情绪；

4.培养学生积极的情绪态度和情商。

教学重点：

1.情绪的基本概念和分类；

2.情绪的表现和识别；

3.情绪管理的方法。

教学难点：

1.学会运用适当的方法来管理自己的情绪；

2.培养学生积极的情绪态度和情商。

教学过程：

一、导入新课（5分钟）

1.引入话题：请同学们分享自己的情绪，看看今天谁的情绪最高涨；

2.教师讲述自己的情绪，分享情绪管理的经验；

3.小结：我们每个人都有情绪，情绪是人类的基本感受之一，情绪管理

是生活中很重要的一部分。

二、情绪的基本概念和分类（10分钟）

1.教师讲解情绪的基本概念和分类，包括愉快、悲伤、愤怒、害怕、惊

讶等；

2.请同学们列举自己曾经有过的这些情绪，并分析情绪表现；

3.小结：情绪是多种多样的，我们要学会识别和管理不同的情绪。

三、情绪的表现和识别（15分钟）

1.教师通过图片、视频等多种形式展示不同情绪的表现；

2.请同学们试着去识别这些情绪表现；

3.教师讲解不同情绪的表现特点；

4.小结：学会识别不同的情绪表现有助于我们更好地掌控自己的情绪。

四、情绪管理的方法（20分钟）

教师介绍情绪管理的方法，包括呼吸深吸气、走开一会儿、放松自己

等；

2.请同学们分享自己平时管理情绪的方法；

3.教师以实际案例分析的形式，引导同学们思考和分析如何选择合适的

情绪管理方法；

4.小结：学会选择合适的情绪管理方法，有助于我们更好地控制自己的

情绪。

五、情绪态度和情商（五、情绪态度和情商（15分钟）

1.教师讲解积极的情绪态度和情商的重要性；

2.请同学们分享自己曾经克服困难的经验，包括如何控制自己的情绪、

如何积极面对困难等；

3.教师总结同学们的分享，引导他们认识到积极的情绪态度和情商对于

生活中克服困难的重要性。

六、课堂练习（15分钟）

1.教师提供一些情境，让同学们尝试识别和管理情绪；

2.同学们分组讨论，通过角色扮演等方式，尝试解决情境中的情绪问题；

3.教师引导同学们总结经验和教训。

七、课堂小结（5分钟）

1.教师对本节课的内容进行小结，并回顾学生的收获；

2.引导同学们反思自己在情绪管理方面的不足之处，提出改进措施；

鼓励同学们在以后的生活中注重情绪管理，培养积极的情绪态度和情

商。

教学反思：

1.教学内容紧密联系，层次分明，有助于同学们全面地了解情绪管理；

2.教学形式多样，引导同学们积极参与，提高课堂效果；

3.在讲解情绪管理方法时，应该注意引导同学们选择合适的方法，避免

盲目模仿；

4.需要注意保护同学们的隐私和情感，避免触及敏感话题。