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大学生心理健康与运动的关系研究国内外文献综述

大学生心理健康现状研究

笔者通过深入分析我国大学生心理健康变化情况，深入探究其中影响学生心理健康的因素，分析相关因素对学生实际的心理健康水平的影响。

我国在开展国民心理健康调查的时候，综合考虑大学生的心理健康状态发展现状、综合素养和服务需求等多个角度进行深入研究，通过调查8446人获取具有代表性和普遍意义的数据进行后续的分析，调查过程中男生数量为2943人，女性数量为5493人，调查对象集中在本科生和大专生群体之中。通过相关调查数据的分析显示，存在18.9%的学生拥有较为显著的抑郁倾向，大多数的学生均拥有睡眠不足、睡眠质量不佳的情况。

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根据我国卫生部在2003年关于高等院校学生心理健康状态的研究发现，超过19.4%的学生存在一定的心理障碍和心理问题。根据在2003年北京市全市范围内高等院校学生的心理普查结果显示，存在中度及以上心理健康问题的学生数量占据总体调查学生数量的16.51%。通过对大学生退学、休学中受到心理健康程度影响和精神疾病影响的人数比例分析发现，分别为39.1%和62.7%。分析浙江工业大学新生入校的心理健康检测结果发现，在调查的600名学生之中，拥有心理疾病的学生数量约为35.9%，表明浙江工业大学学生整体的心理健康水平堪忧，相较于全国成人的正常水平都存在较为显著的不足。通过这些数据都能够清晰看出心理健康问题如果不及时应对会影响学生的日常学习。

影响大学生心理健康因素的相关研究

大学生的心理健康问题逐渐成为众多研究学者关注的重点问题，部分学者针对学生们不同的体育参与度和自身的心理健康状态水平进行研究，发现体育参与度在一定程度上和学生们实际的心理健康水平存在紧密的联系。

学者张超、聂朋朋在研究大学生心理健康状态和体育活动参与度之间联系的时候，通过SCL-90量表进行相关数据和情况的分析，通过研究发现，学生们自身的心理健康状态和实际的体育参与度存在一定的正相关关系，当学生们拥有较高的体育活动参与度的时候，学生群体的心理健康水平相较于参与度较低的学生群体更高。张超,聂朋朋.医学院校大学生体育运动参与程度与心理健康水平关系的探究[J].中国高等医学教育,2010(10):25-26.学者张庆选取360名山东大学生作为研究体育活动参与度和学生心理健康状态变化关系的研究对象，通过分析发现，大多数经常参与相关体育活动和体育锻炼的学生，相较于并不积极参与体育活动的学生拥有更为优良的心理健康水平和心理健康状态，表明通过适当的体育活动和体育锻炼能够帮助学生们缓解自身的心理健康问题，促进学生们心理健康水平不断提升。张庆举.体育活动对于大学生心理健康影响探究[J].当代体育科技,2020,10(26):165-167.学者曾玲子

张超,聂朋朋.医学院校大学生体育运动参与程度与心理健康水平关系的探究[J].中国高等医学教育,2010(10):25-26.

张庆举.体育活动对于大学生心理健康影响探究[J].当代体育科技,2020,10(26):165-167.

曾玲子.体育运动对大学生心理健康素质的影响：心理坚韧性的中介作用[D].华中师范大学,2018.:34-37

随着关注大学生心理健康的学生数量不断增加，众多研究表明，学生的心理状态和学生实际的锻炼行为之间存在一定的联系。1993年，吕红斌在研究大学生心理健康状态和优化方法的时候就存在类似的结论，通过优良的体育锻炼和体育活动能够帮助学生群体拥有较为优良的心理健康状态。通过身体的活动能够让学生们获取短期的情绪效益，通过身体锻炼能够帮助学生们维持长期的心理健康状态。国内著名的心理学家毛志雄、韩旭等人通过研究发现，通过大学生适当的身体活动能够帮助相应的主体不断改善自身的心境、缓解焦虑，帮助机体维持较为稳定优良的情绪状态。通过长期稳定的运动和锻炼能够帮助学生们拥有较为优良的心理状态，治疗抑郁或者焦虑等问题。

王亚琼等（2008）在研究大学生心理健康水平变化的时候，选取贵州高等院校学生作为主要的研究对象，分析现阶段大学生群体中较为常见的心理健康问题，提出具有可行性和针对性的优化缓解策略和方法。王亚琼,张东秀.体育运动参与对促进大学生心理健康的发展研究[J].黔南民族师范学院学报,2008,28(06):82-86.张兵（2019）通过分析足球运动对学生们自身身体技能的影响，分析足球运动和学生们心理健康水平和心理健康状态的影响。张兵.足球运动对大学生健康的影响分析[J].当代体育科技,2019,9(32):11-12.梁涛等（2019）通过研究发现，拥有固定较高锻炼频率的学生自身的心理健康状态较为优良，出现心理亚健康或者相关心理疾病的比例和数量相较于不运动学生群体来说更少，表明通过适当稳定的体育锻炼能够帮助当代大学生进行