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年级轻轻但潜力无穷尽
等到女大十八变以后
变成绝世漂亮美女
我也有我的美丽
不需要有长发的飘逸
但短短头发更容易整理
眼前一亮不一定靠化妆品
我也有我的美丽
不过是时机未到而已
所以你的骄傲我不介意
在变身之后把你比下去
主讲:袁外莲
青春期少女身体外形有哪些变化?
(1)身高和体重的突增是青春期少女的
显著特点10岁以后,少女的身高往往比
同龄的男孩稍高,9-14岁的几年间,身高
平均每年增长6-8厘米,多者可达10-13厘
米;体重的增加则与身高的增长成正比,
平均每年增加5-6公斤,多者达10公斤
(2)乳房丰满而隆起。声带变长,声音变
细。骨盆横径渐渐变宽,胸、肩、臀部的
皮下脂肪增多,使胸部丰满而隆起、臀部
变圆、腰部相对较细,身材窈窕,肢体柔
软丰满,皮肤细腻,呈现出女性特有的体
态曲线
青春期少女身体内部有什么变化?
1、外阴的发育表现为大阴唇丰满,小阴唇
增大延长,覆盖住阴道口,色素沉着加深。阴道
长度增加。女孩10岁时阴道只有3厘米长12岁
以后能长到7厘米长。阴道粘膜也随着成熟起来
阴道内的碱性分泌物,在阴道杆菌的作用下
变成酸性液体,具有较强的杀菌力,增强了对细
菌侵袭的抵抗力,成为女性内阴的卫士。
2、子宫增大、肌肉变厚,整个子宫体要
比青春期前增大一倍。在青春期,卵巢的变
化最大,它不仅体积增大,而且卵泡孕育成
熟,开始排卵,同时周期性分泌女性激素。
这时少女开始来月经。
青春期少女心理有哪些变化?
1、情感丰富、易变:由于青春期带来身体的
迅速变化,使少女们产生强烈的自我意识。月经
的初潮给她们带来强烈的成人感,逐渐隆起的乳
房使她们感到羞怯,她们一方面想把自己的变化
隐藏起来,一方面又把自己的变化与别人进行比
较,并且在装束上逐步向成年女性过渡。这一时
期,少女的情绪会变得不稳定,过于敏感。到青
春期后期,情绪逐渐稳定,自我控制能力逐渐增强。
2、性意识的萌发与成熟:出现朦胧的性意识。
她们渴望进一步了解性的知识,探索性生理现象,
同时对异性产生了神秘感。
1、来月经时所用的卫生巾要勤换。专用毛巾都要勤洗勤
换,并在太阳光下晒干消毒;揩大便用的卫生纸要柔软,清洁
,经过消毒而又吸水。千万不可用脏纸。
2、要保持外阴清洁,每天用温水洗净外阴,以防经血刺
激皮肤,发生湿疹。
3、月经期洗澡应当淋浴或擦浴,不能坐在浴盆里,更不
能坐在小河沟、池塘里洗澡。洗澡用水不要用冷水或热水。洗
冷水可使月经突然停止;用热水会使子宫充血,造成经血量增
多。
4、月经期要注意保暖,不要受凉。因为寒冷刺激容易引
起子宫,盆腔内血管过度收缩,会导致痛经或月经失调。
月经期可以照常学习,但应避免剧
烈的体育运动,以防流血过多。一般说
来,经期进行一些缓和的、运动量不大
的体育运动,可以促进盆腔血液循环,
使经血畅流,如果激烈运动,会使盆腔
血液流速加快,造成经血不容易干净,
经血量增多。
月经期间需要精神愉快,心情开朗,
避免情绪波动,忧郁或发脾气。注意饮
食,多吃蔬菜和易消化食物,不吃生冷
和酸辣等刺激性食物;在月经期,铁的
需求量更大,所以少女在经期应多吃些
瘦肉,蛋黄以及动物的内脏如肝、心、
肾,以防因缺铁引起贫血疾病。
少女内衣的清洁应注意事项
少女内衣的清洁应注意事项由于内衣直接接触皮
肤和少女的外阴部位,所以除了舒适、无毒害以外,
卫生洁净最重要。少女在进行内衣清洁时应注意以
下问题。
(1)新买的内衣不能直接穿,应清洗后再穿
因为在内衣的裁剪成衣过程中,为了制作的需要,
经常要使用一些化学添加剂,这
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