8.2蒙古舞——鸿雁组合 课件(共17张PPT) 《形体礼仪》（上海交大出版社）.pptx

——形体礼仪做完美的自己下篇窈窕淑女谦谦君子

蒙古舞——《鸿雁》组合02

一、组合顺序图8-101．预备动作踏步右脚在前，右手四位手，左手三位手。2．上下柔臂（重复四次）［1］～4拍：右手由四位向三位移动，同时左手由三位向四位移动。如图8-10所示。5～8拍：右手由三位向四位移动，同时左手由四位向三位移动。

一、组合顺序3．硬腕、踏踮步［5］～8拍：踏步左脚在前，双手一位手位，1拍提腕，1拍压腕。重复做一个8拍。如图8-11所示。［6］～8拍：踏步左脚在后，右脚在前踮步，双手二位手位，1拍提腕，1拍压腕。重复做一个8拍。如图8-12所示。图8-11图8-12

一、组合顺序4．软手、踏踮步［7］～8拍：踏步左脚在前，双手一位，2拍软手1次。重复做一个8拍。［8］～8拍：踏步左脚在后，右脚在前踮步，双手二位，2拍软手1次。重复做一个8拍。

一、组合顺序图8-135．硬腕、右弓步、踏踮步［9］～2拍：右脚向2点方向，向前一步变弓步，同时右手变三位斜下举提压腕1次，左手变四位斜上举提压腕1次。如图8-13所示。3～4拍：右脚向6点方向，撤一步变踮步，左脚不动踏步向2点方向，同时右手变四位斜上举提压腕1次，左手变二位侧平举提压腕1次。如图8-14所示。5～6拍：重复1～2拍的动作。7～8拍：重复3～4拍的动作。图8-14

一、组合顺序图8-156．硬腕、左弓步、踏踮步［10］～2拍：左脚向8点方向，向前一步变弓步，同时左手变三位斜下举提压腕1次，右手变四位斜上举提压腕1次。3～4拍：左脚向4点方向，撤一步变踮步，右脚不动踏步向8点方向，同时左手变四位斜上举提压腕1次，右手变二位侧平举提压腕1次。5～6拍：重复1～2拍的动作。7～8拍：重复3～4拍的动作。图8-16

一、组合顺序图8-177．软手、踏踮步［11］～2拍：左脚向2点方向上前一步，变半蹲踏步，同时双手变五位软手一次。如图8-17所示。3～4拍：右脚向2点方向上前一步，变踮步，右脚不动，同时右手变四位斜上举软手1次，左手变二位侧平举软手1次。如图8-18所示。5～6拍：左脚向6点方向撤一步，右脚半蹲变踏步位，同时双手变五位软手一次。7～8拍：右脚向6点方向撤一步，变踮步，左腿膝盖伸直变踏步位，同时右手变四位斜上举软手1次，左手变二位侧平举软手1次。图8-18

一、组合顺序图8-198．软手、踏踮步（反面）［12］～2拍：右脚向8点方向上前一步，变半蹲踏步，同时双手变五位软手一次。如图8-19所示。3～4拍：左脚向8点方向上前一步，变踮步，右脚不动，同时左手变四位斜上举软手1次，右手变二位侧平举软手1次。如图8-20所示。5～6拍：左脚向4点方向撤一步，右脚半蹲变踏步位，同时双手变五位软手一次。7～8拍：右脚向4点方向撤一步，变踮步，左腿膝盖伸直变踏步位，同时左手变四位斜上举软手1次，右手变二位侧平举软手1次。图8-20

一、组合顺序图8-219．软手、右单膝跪地［13］～2拍：左脚向2点方向上一步，同时，双手在体前交叉画立圆一圈。如图8-21所示。3～4拍：右腿膝盖跪地。5～8拍：下肢保持不动，右手向2点方向伸直，左手向6点方向伸直。如图8-22所示。图8-22

一、组合顺序图8-23［14］～2拍：双手变五位做软手1次。如图8-23所示。3～4拍：右手向2点斜上举软手1次，左手变二位侧平举。如图8-24所示。5～6拍：重复1～2拍的动作。7～8拍：重复3～4拍的动作。［15］～8拍：保持右腿膝盖跪地不动。软手2拍一次，做四次，共一个8拍。由五位分四次逐渐打开至大鹏展翅的造型。图8-24

一、组合顺序图8-2510．软手、左单膝跪地［16］～2拍：右脚向8点方向上一步，同时，双手在体前交叉画立圆一圈。如图8-25所示。3～4拍：左腿膝盖跪地。5～8拍：下肢保持不动，左手向8点方向伸直，右手向4点方向伸直。如图8-26所示。图8-26

一、组合顺序图8-27［17］～2拍：双手变五位做软手1次。如图8-27所示。3～4拍：左手向2点斜上举软手1次，右手变二位侧平举。如图8-28所示。5～6拍：重复1～2拍的动作。7～8拍：重复3～4拍的动作。［18］～8拍：保持左腿膝盖跪地不动。软手2拍一次，做四次，共一个8拍。由五位分四次逐渐打开至大鹏展翅的造型。图8-28

一、组合顺序11．结束动作［19］～4拍：身体由左膝跪地慢慢站直，双手慢慢放下，自然垂直在体侧。5～6拍：身体由左向五点方向转身。7～8拍：双手变斜上举。图8-29图8-30

二、自我训练硬腕训练：第一、第二、第三、第四、第五手位，每个手位单一练习提压腕各5分钟。软手训练：第一、第二、第三、第四、第五手位，每个手位单一练习提压腕各5分钟。上下柔臂训练：先右手练习柔臂5分钟，然后左手练习柔臂5分钟，最后双手配合练习柔