第四章　篮球——行进间单手低手投篮教案　2023—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册.docxVIP

行进间单手肩上低手投篮教案

班级男女生人数第次课任课老师

上课时间年月日

教

学

目

标

1、通过学习使60%以上学生较好地掌握行进间单手低手投篮技术动作，并熟记要领。

2、通过练习增强学生上肢和下肢肌肉力量，提高其协调性和柔韧性，全面发展体能。

3、发展学习能力，在进步中培养自尊和自信，体验成功的喜悦。

重点

难点

重点：跨步持球接上步挑拨球。

难点：脚步和手臂动作之间的协调配合。

教学

过程

教学内容

教师活动

学生活动

设计意图

时

间

负

荷

准

备

部

分

基

本

部

分

基

本

部

分

一、课堂常规

慢跑4圈，2圈由单脚跳变为慢跑

二、球场中线运球接力练习

（3组）

三、传球接力练习

（3组）

一、行进间单手低手投篮口诀：

持球同时迈右脚，

脚跟着地到前掌。

一大二小三高跳，

双手托球转单手。

手指挑拨曲手腕，

投球前旋稳中篮。

要点：以右手投篮为例运球后右脚跨步拿球，左脚迈步蹬地充分向前上方跳起，右手托球伴随惯性向前上方伸展，腕指上挑，使球前旋入篮。

难点：全身协调以提高命中率

1.教师示范讲解

（1）持球脚步动作

（一大、二小、三起跳）

（2）无球跨步停球

（假设跨步腿接球）

（3）手臂动作

（直臂挑拨球）

（4）完整动作

听哨子完成动作

2.分组练习巩固提高

⑴原地持球跨步

⑵运一下球同时跨步接球

⑶运一下球跨步接球起跳抛接球

⑷学习原地左脚跳起右手向上托球,右腿大腿抬平，当跳至最高点和手举至最高点时,右手用力屈腕、拨球练习。

⑸培养学生起跳动作中上下肢协调配合能力。

3.技术升华

4.分四组行进间单手低手投篮竞赛。

1.师生问好

2.宣布课的内容任务

1.提出要求和学生一起活动

2.口令指挥

1、教师领做

2、语言提示

3.口令指挥

4.设问：怎样把球传快？

1.讲解慢动作示范

2.组织练习

慢速练习→完整练习

3.口令指挥

4集体纠错

1.安排任务

2.指导分组练习

3.教师巡回指导

1.加大练习难度

2..组织分层练习

1.说明实战法

2.提示安全

3.组织练习

4.监督指导

组织：

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1.控制运球速度

2.听从指挥

1.体操队形散开

2.观察示范、练习

要求：动作幅度大，要有力度

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1.认真听讲

1.认真听讲

2.识记动作

3.慢速练习→完整练习

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1.积极主动练习

2.注重动作质量

1.根据个人能力选择练习内容

2.过障碍完成投篮

1.认真听讲

2.积极练习

要求:跑动距离到位

创设轻松快乐的课堂氛围，激发竞争意识。集中学生注意力，把学生引入课堂。

增强学生球性，提高学生对球的控制力，做好充分热身活动，为进入到学习状态打下良好的基础，同时减少伤病发生的可能性。

用慢速分解练习，使学生更能准确地感受动作表象，快速形成技能。

反复练习改进技术动作加强动作稳定性

学会运用所学投入模拟实战，因人而宜体会成功喜悦。

加强攻防转换速度，提高学生身体素质练习，促进体能全面发展。

3′

5′

6′

10分

5′

6′

小

中

中

中

大

结

束

部

分

一、放松操

二、小结

三、宣布下课

教师示范语言提示

对本课情况进行小结。

下课

随音乐做敲打放松练习

认真听教师总结。

送篮球

让学生充分放松，防止肌肉僵硬，感受运动带来的快乐，以轻松愉快的心情投入学习生活中去。

5′

小

生

理

负

荷

预

计

平均心率：130±5次/分练习密度：30-35%运动指数：1.6

场

地

器

材

场地示意图：

器材：

篮球5个口哨一个

课后

反思