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最全运动肩胛骨的肌肉
肩胛骨scapula为三角形扁骨，贴于胸廓后外面，介于第2~7肋骨之间。肩峰盂上结节关节盂盂下结节内侧缘（脊柱缘）喙突肩胛切迹上角下角肩胛颈盂下结节喙突肩峰肩胛下窝冈上窝肩胛冈冈下窝上缘外侧缘外侧缘关节盂
肩胛骨位置它与人体的冠状面呈30°，在这种位置下肩关节的关节蘘处于最松弛的状态，同时在这个平面内肩关节外展不会发生肩峰下撞击。
肩胛骨的运动表现为肩胛骨的运动；在冠状面：上提、下降；在水平面：前伸、后缩；在额状面：上回旋、下回旋。
（1）上提肩胛骨的肌群上提肩胛骨的肌群包括：斜方肌、菱形肌、肩胛提肌
斜方肌位置：位于项部、背上部皮下、一侧呈三角形、两侧相合呈斜方形起点：枕外隆突，上项线、项韧带、第7颈椎及全部胸椎棘突及其棘上韧带(枕外隆突-12胸椎)止点：锁骨外侧1/3、肩胛冈、肩峰
功能：近固定上部肌纤维收缩，使肩胛骨上提、上回旋、后缩；下部肌纤维收缩使肩胛骨下降、上回旋。中部收缩，使肩胛骨后缩。远固定使一侧收缩使头一侧屈，向对侧回旋两侧同时收缩，使头和脊柱伸直；练习方法：提杠铃耸肩、持哑铃扩胸；斜方肌
菱形肌位置：位于斜方肌中部深层，从内上向外下斜行分为上部的小菱形肌和下部的大菱形肌；起点：第6、7颈椎和第1~4胸椎的棘突止点：肩胛骨内侧缘功能：近固定肩胛骨上提后缩下回旋
肩胛提肌位置：位于斜方肌上部深层，项部两侧，带状长肌起点：起于第1~4颈椎横突止点:肌束由内上方斜向后下稍外方止肩胛骨上角功能:近固定收缩使肩胛骨上提、下回旋远固定使头颈向同侧屈并作轻度旋转；两侧同时收缩时，使颈伸练习方法:同斜方肌
（2）下降肩胛骨的肌群下降肩胛骨的肌群包括：斜方肌下部肌束、前锯肌下部肌束、胸小肌、锁骨下肌胸小肌
前锯肌位置：位于胸廓外侧面，分为上下两部分，上部肌束水平向后，下部肌束斜向后内上方起点：以8~9个肌齿起于上位8~9肋的外侧面止点：上部肌纤维止于肩胛骨内侧缘，下部肌纤维止于肩胛骨下角前面。功能：使肩胛骨前伸，推重物时可阻止肩胛骨后缩，下部肌纤维可使肩胛骨下降，上回旋；菱形肌、肩胛提肌的协助下固定肩胛骨前锯肌
前锯肌障碍时的表现：前锯肌功能障碍时最明显的表现是翼状肩胛。翼状肩胛是正常人的肩胛骨紧贴胸壁，这主要是由前锯肌和斜方肌的协同收缩来完成的。如果前锯肌和斜方肌麻痹，就可使肩胛骨失去贴胸的作用力。当上臂运动使肩胛骨旋转时，它就可以出现因脊柱缘失去牵拉而翘起，形成似蟋蟀翅膀的样的畸形，所以临床据此特征而命名为翼状肩胛。
胸小肌位置：位于胸大肌深层，扁而薄的三角形肌起点：第3~5肋骨和肋软骨结合处止点：肩胛骨喙突功能：近固定收缩时，使肩胛骨前伸、下降、下回旋；胸小肌
前伸/后缩肩胛骨肌群（3）前伸（外展）肩胛骨的肌群前锯肌、胸小肌（4）后缩（内收）肩胛骨的肌群斜方肌中部肌束和大、小菱形肌前锯肌
下回旋/上回旋肩胛骨的肌群（5）下回旋肩胛骨的肌群菱形肌、肩胛提肌、胸小肌（6）上回旋肩胛骨的肌群前锯肌下部肌束和斜方肌上、下部肌束
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