- 14
- 0
- 约3.96万字
- 约 29页
- 2024-06-04 发布于浙江
- 举报
【知识点1】认知失调理论
恢复方法内容举例
我将再次戒烟,即使别人给也
改变行为使自己的行为不再与态度有冲突
不抽
改变自己对戒烟的态度,使其与以前的行我喜欢吸烟,我不想真正戒掉
改变态度
为一致我的烟瘾
让一致性的认知变得重要,不一致性的认吸烟使我放松,此刻的放松比
改变认知的重要性
知变得不重要日后健康的身体还重要
如果两个认知不一样,可以通过增加更多吸烟使我放松,有利于我的健
增加认知
【知识点1】认知失调理论
恢复方法内容举例
我将再次戒烟,即使别人给也
改变行为使自己的行为不再与态度有冲突
不抽
改变自己对戒烟的态度,使其与以前的行我喜欢吸烟,我不想真正戒掉
改变态度
为一致我的烟瘾
让一致性的认知变得重要,不一致性的认吸烟使我放松,此刻的放松比
改变认知的重要性
知变得不重要日后健康的身体还重要
如果两个认知不一样,可以通过增加更多吸烟使我放松,有利于我的健
增加认知
文档评论(0)