第09课《饮食有讲究》课件(共12张PPT)(川教版)一年级下册生命生态安全.pptxVIP

09饮食有讲究

健康小问号小故事小丽，昨天你已经吃了炸鸡腿，今天我们要吃别的食物了！妈妈,我还要吃炸鸡腿!?为什么妈妈不给小丽做炸鸡腿吃？

各种各样的食物能为我们的身体提供丰富的营养。健康小博士但是，在加工过程中，有的食物会产生对身体有害的物质，有的食物中加入了添加剂，过多食用会损害我们的身体。

烧烤、油炸的食物含有少量有害物质。健康小博士

腌制的食物含有少量有害物质。健康小博士

有的食物加入了添加剂。健康小博士

水120毫升盐6克油25-30克奶及奶制品300克大豆及坚果类30~50克畜禽肉50~75克水产品50-100克蛋类25-50克蔬菜类300-500克水果类200-400克谷薯类全谷物和杂豆250-400克薯类油脂类谷类食物蔬菜和水果鱼、禽、肉、蛋等动物性食物。奶类和豆类食物健康小博士6-10岁学龄儿童平衡膳食宝塔

不同的食物有不同的营养。每天，我们应食用不同种类的食物，不偏食，不挑食，保证身体获得均衡营养。健康小博士同时，饮食要有节制，不能过量。

健康小行动下列食物，哪些不能经常食用？请将你的选择填在方框里。

学校组织郊游前,你到超市选购食物,会选择什么？请把你选定的食物放入购物车，并说说你的理由。做一做

1.判断哪些食品属于哪一类型。2.区分和判断哪些食品对身体有益或有害。总结

总结我今天的收获有……