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焦作师范高等专科学校
《大学生心理健康教育》课程标准
学院：大学生心理健康教育与咨询中心
教研室：大学生心理健康教育教研室
课程名称：大学生心理健康教育
课程代码：A6301003
执笔人：刘利敏
审核人：李军霞
2022年1月28日
《大学生心理健康教育》必修课课程安排
课程代码：A6301003课程名称：《大学生心理健康教育》
适用专业：所有专业教学模式：理论与实践相结合
先修课程：后继课程：
计划学时：理论16学时，实践16学时
一、课程性质
《大学生心理健康教育》是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程。开设本课程，目的在于使学生明确心理健康的现实意义，掌握并学会运用心理健康知识，培养适应能力、自我认知能力、人际沟通能力、情绪调节能力等，切实提高学生的心理素质，为学生终生发展奠定良好、健康的心理基础，为做社会主义建设者和接班人做好心理建设。
二、课程设置与设计思路
该课程是依据按照教育部办公厅关于印发《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，根据学生培养目标，结合本校实际情况，来设计心理健康教育课程体系。本课程的总体设计思路是，打破以知识传授为主要特征的传统学科课程模式，转变为以工作任务为中心组织课程内容，并让学生在完成具体项目的过程中学会完成相应工作任务，并构建相关理论知识，发展提升心理健康水平的能力。
课程设计在第一、二学期开设“大学生心理健康教育”公共必修课程，在其他学期开设心理类公共选修课程，形成系列课程体系。教学过程中，要通过理论讲授、活动体验等等多种途径充分开发学习资源，给学生提供丰富的学习机会。
三、课程目标
通过课程教学，使学生在知识、技能和自我认知三个层面达到以下目标。
知识层面：通过本课程的教学，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段学生的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。
技能层面：通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能等。
自我认知层面：通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。
分目标：
序
号
内容
单元
知识目标
能力目标
素质目标
01
大学生心理健康与新生适应管理
掌握心理健康的基础知识，关注心理健康，使新生适应管理。
提升心理健康水平，新生学会适应大学生活
拥有阳光心态
02
大学生自我意识与人格管理
掌握自我意识发展的特点，了解自己的人格类型
学生能够对自我意识出现的偏差进行自我调试
树立正确的自我意识，促进其人格整合与发展
03
大学生的学习心理与网络健康
掌握大学生学习特点与网络心理调试方法
培养并提升学习能力与健康使用网络的能力
开发学习潜能
04
大学生的压力与情绪管理
认识压力对身心级情绪的影响
提高对压力管理与情绪调节的能力
保持良好情绪状态
05
大学生的人际交往与积极心理品质的培养
掌握良好人际交往与积极心理品质培养的原则及技巧
提升人际交往的能力，培养积极心理品质
具备良好心态与人际交往的素质
06
大学生的恋爱与性心理及生命成长
大学生恋爱和性心理发展的特点及生命成长规律
提升理性处理亲密关系和热爱生命的能力
拥有健康的恋爱观、择偶观与生命价值观
07
破冰与团队建设
掌握凝聚班集体的活动技巧
学会团结合作，增强团队精神
热爱班集体
08
人际交流合作
让学生掌握人际沟通合作的方法
有效与团队成员进行沟通交流、合作分享等
团队合作精神
09
拓展地面项目
认识并了解地面项目器材及其使用
学会使用地面项目器材进行活动
做好决策，分工合理
10
拓展地面项目
认识并了解地面器材项目及其使用
学会使用地面项目器材进行活动
站好角色，尽职尽责
11
拓展低空项目
认识并了解低空项目器材及其使用
学会使用低空项目器材进行活动
相互信任，突破定势
12
拓展中空项目
认识并了解中空项目器材及其使用
学会使用中空项目器材进行活动
换位思考，齐心协力
13
拓展高空项目
认识并了解高空项目器材
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