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1加速训练?
实现最正确运动能力
Accelerationtraining
“Buildingoptimalperformance”北京体育大学科学研究中心PowerPlate振动训练（中国）研究所PowerPlate振动训练培训第1页
2课程内容
Contentlecture介绍Introduction历史回顾Historicoutline生物力学原理Thebiomechanicalprincipleofvibrationtraining神经生理学原理Anatomicalandneuro-physiologicalfundamentals金字塔加速训练方法AccelerationTrainingPyramid(ATP)methodologyPowerPlate振动训练培训第2页
振动应用历史回顾
Historicaloverviewoftheapplicationofvibration3PowerPlate振动训练培训第3页
44振动训练历史
Historyofvibrationtraining在德国，振动训练技术首先被发觉1960前苏联首先将振动训练技术利用在航天事业中1970振动训练技术在柏林墙坍毁后得到推广1989荷兰奥林匹克教练员GuusvanderMeer创建了PowerPlate1999PowerPlate国际著名品牌形象出现在全世界100个多国家JohnH.Kellogg设计了第一个振动器械19世纪末PowerPlate振动训练培训第4页
5PowerPlate与竞技体育克林斯曼率领德国国家队征战世界杯期间，一直信赖PowerPlate作为全队体能训练利器。PowerPlate振动训练培训第5页
6PowerPlate与竞技体育布斯凯法国蝶泳奥运亚军速滑自行车网球篮球PowerPlate振动训练培训第6页
7PowerPlate与竞技体育PowerPlate振动训练培训第7页
8PowerPlate在中国花样滑冰羽毛球田径赛艇排球篮球PowerPlate振动训练培训第8页
加速训练?实现最正确健康状态和运动能力
Accelerationtrainingbuildingoptimalhealthandperformance9PowerPlate振动训练培训第9页
10应用领域
ApplicationField德国科隆体育大学训练学与体育信息学研究中心海因茨·克莱因奥德博士医学:骨质疏松巴金森氏症十字韧带损伤循环障碍激素代谢竞技体育：力量训练牵拉训练按摩放松大众体育：力量训练拉伸按摩放松愉悦抗衰老太空:骨骼肌肉衰减运动康复:减轻疼痛骨质疏松力量训练协调性训练本体训练美容:蜂窝组织拉紧组织PowerPlate振动训练培训第10页
生物力学Biomechanics11PowerPlate振动训练培训第11页
12加速训练?实现最正确健康状态和运动能力
AccelerationtrainingbuildingoptimalhealthandperformanceNon-harmonicvibrationsharmonicvibrations振动定义：DefinitionofVibration:机械振动（又称振荡）是指周期性往复运动。Amechanicalvibration(alsocalledoscillation)isaperiodicallyrepeatedinversionofthemovementdirection.普通振动理论VIBRATIONSINGENERAL谐波振动非谐波振动PowerPlate振动训练培训第12页
13PowerPlate振动特点I
CharacteristicsofPowerPlatevibrationsI振动方向-Directionofthevibration:上下-upanddown前后-forwardandbackward左右-sidetoside垂直方向振动Verticalvibration与重力及重力感受器在一个方向上Inalignmentwithgravityandgravityreceptor多维Multi-dimensional多维方向共同作用Multi-dimensionalfunctionPowerPlate振动训练培训第13页
14PowerPlate振动特点II
CharacteristicsofPowerPlatevibrationsII振动
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