2.4 发展柔韧性 教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

2.4发展柔韧性教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

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授课地点

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课程基本信息

1.课程名称：发展柔韧性

2.教学年级和班级：2023-2024学年高一上学期

3.授课时间：2023年9月15日

4.教学时数：45分钟

教学内容：

1.教学目标：

a.让学生了解柔韧性的重要性

b.掌握发展柔韧性的基本方法

c.培养学生养成长期锻炼的习惯

2.教学重点：

a.柔韧性的概念和重要性

b.发展柔韧性的基本方法

3.教学难点：

a.如何正确地进行柔韧性训练

b.长期坚持锻炼的重要性

4.教学方法：

a.讲解法：讲解柔韧性的概念和重要性

b.示范法：示范发展柔韧性的基本方法

c.练习法：学生进行实际操作，教师指导

d.反馈法：学生反馈训练效果，教师给予指导

5.教学过程：

a.导入：介绍柔韧性的概念和重要性，激发学生兴趣

b.新课讲解：讲解发展柔韧性的基本方法，包括静态拉伸、动态拉伸等

c.示范：教师示范发展柔韧性的基本方法，学生跟随学习

d.练习：学生进行实际操作，教师指导，纠正动作错误

e.反馈：学生反馈训练效果，教师给予指导

f.总结：强调长期坚持锻炼的重要性，鼓励学生养成良好的锻炼习惯

6.教学评价：

a.学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况，了解他们对课程的兴趣和热情

b.学生掌握程度：通过提问、练习等方式，检查学生对发展柔韧性方法的掌握情况

c.学生反馈：收集学生对课程的反馈意见，了解他们对教学方法和内容的看法和建议

核心素养目标

1.体育学科素养：通过本节课的学习，学生能够理解和掌握发展柔韧性的基本方法，提高学生的体育学科素养。

2.健康生活素养：学生能够了解柔韧性的重要性，培养良好的锻炼习惯，提高健康生活素养。

3.社会责任素养：教师通过讲解发展柔韧性的方法，引导学生关注自身健康，培养学生的社会责任素养。

4.实践创新素养：学生通过实际操作，掌握发展柔韧性的方法，培养实践创新素养。

5.学会学习素养：学生能够根据教师的指导，自主进行柔韧性训练，培养学会学习素养。

重点难点及解决办法

1.重点：

a.柔韧性的概念和重要性

b.发展柔韧性的基本方法

2.难点：

a.如何正确地进行柔韧性训练

b.长期坚持锻炼的重要性

3.解决办法：

a.对于柔韧性的概念和重要性，通过讲解和举例，帮助学生理解和掌握。

b.对于如何正确地进行柔韧性训练，通过示范和练习，让学生亲自体验和掌握。

c.对于长期坚持锻炼的重要性，通过强调锻炼习惯的养成，鼓励学生持续进行柔韧性训练。

教学方法与手段

1.教学方法：

a.讲授法：通过讲解柔韧性的概念和重要性，帮助学生理解和掌握相关知识。

b.示范法：教师亲自示范发展柔韧性的基本方法，让学生跟随学习，掌握正确动作。

c.练习法：学生进行实际操作，教师指导，纠正动作错误，确保学生能够独立完成柔韧性训练。

d.反馈法：学生反馈训练效果，教师给予指导，帮助学生改进和提高。

e.小组合作学习：将学生分成小组，进行小组讨论和合作练习，培养学生的团队协作能力。

2.教学手段：

a.多媒体设备：利用多媒体设备展示柔韧性训练的图片和视频，帮助学生直观地理解动作要领。

b.教学软件：使用教学软件进行动作示范和教学指导，提高教学效果和效率。

c.实物道具：准备一些实物道具，如瑜伽垫、弹力带等，让学生能够直观地感受到柔韧性训练的工具和方法。

d.电子白板：利用电子白板进行动作展示和讲解，方便学生跟随教师的指导进行练习。

e.教学课件：制作教学课件，包括柔韧性训练的步骤、动作要领等，方便学生课后复习和巩固。

f.社交媒体：利用社交媒体平台，如微信、QQ等，建立班级群组，方便学生交流和分享学习心得。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对发展柔韧性的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道什么是柔韧性吗？它对我们的身体有什么重要性？”

展示一些关于柔韧性的图片或视频片段，让学生初步感受柔韧性的魅力或特点。

简短介绍柔韧性的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.发展柔韧性基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解发展柔韧性的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解柔韧性的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍发展柔韧性的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.发展柔韧性案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解发展柔韧性的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的关于发展柔韧性的案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解发展柔韧性的多样性或复杂性。

引导