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情商的独舞律动人生乐章汇报人：XX2024-01-24
目录contents情商定义与重要性识别与理解自己情绪调控与表达自己情绪识别他人情绪及建立同理心应对挫折与压力管理策略情商培养途径与实践建议
01情商定义与重要性
情商（EmotionalIntelligence，EQ）是指个体在处理情感、情绪以及人际关系方面的能力。它包括自我认知、自我管理、社交意识和社交技能等多个方面。与智商（IQ）不同，情商更注重个体在情感、情绪及社交方面的表现。情商概念解析
提高自我认知增强自我管理能力促进人际关系提升个人成就感情商对个人成长影响情商有助于个体更好地认识自己，理解自己的情感、需求和价值观。情商有助
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